سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
خوابیدن در بارداری، طاق باز بخوابم؟
رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: زنان باردار برای جلوگیری از افت فشار خون در سه ماهه سوم بارداری به پهلوی چپ بخوابند و از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند. ناهید خداکرمی اظهار داشت: توصیه میشود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاقباز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب میشود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. وی افزود: این موضوع میتواند در حالت برخاستن، فرد را دچار افت فشار خون کند. بنابراین بهتر است به بازوی چپ بخوابد تا خونرسانی بهتری بین جفت، جنین و مادر ایجاد شود.
پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد
عضو هیأت عملی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی معتقدند طاقباز خوابیدن موجب میشود بند ناف دور گردن جنین بپیچد و موجب خفگی او شود، در حالی که پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد. وی ادامه داد: به پهلوی راست خوابیدن در سه ماه اول و دوم بلامانع است، زیرا حجم رحم آن قدر بزرگ نیست که به عروق و وریدهای تحتانی مادر فشار وارد کرده یا اختلالی در بازگشت خون ایجاد کند، هر چند که به معده و دیافراگم فشار وارد میکند.
لزوم شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان
خداکرمی گفت: کلاسهای آمادگی برای زایمان که در مراکز مشاوره و خدمات مامایی ارائه میشود، زمینهساز سلامت مادر و جنین، بارداری سالم و زایمان بیخطری خواهد بود. وی افزود: در این کلاسها وضعیت و حرکات خاص دوران بارداری، نکاتی برای سلامت مادر و جنین، مهارت مراقبت از خود و ایفای نقش مادری آموزش داده میشود، همچنین این کلاسها برای پدران نیز مناسب و مفید خواهد بود، زیرا طی آن مراقبت از مادر و نوزاد آموزش داده میشود.
در برابر توصیههای دیگران چه کنیم
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد
عضو هیأت عملی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی معتقدند طاقباز خوابیدن موجب میشود بند ناف دور گردن جنین بپیچد و موجب خفگی او شود، در حالی که پیچیدن بند ناف دور گردن جنین پایه علمی ندارد. وی ادامه داد: به پهلوی راست خوابیدن در سه ماه اول و دوم بلامانع است، زیرا حجم رحم آن قدر بزرگ نیست که به عروق و وریدهای تحتانی مادر فشار وارد کرده یا اختلالی در بازگشت خون ایجاد کند، هر چند که به معده و دیافراگم فشار وارد میکند.
لزوم شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان
خداکرمی گفت: کلاسهای آمادگی برای زایمان که در مراکز مشاوره و خدمات مامایی ارائه میشود، زمینهساز سلامت مادر و جنین، بارداری سالم و زایمان بیخطری خواهد بود. وی افزود: در این کلاسها وضعیت و حرکات خاص دوران بارداری، نکاتی برای سلامت مادر و جنین، مهارت مراقبت از خود و ایفای نقش مادری آموزش داده میشود، همچنین این کلاسها برای پدران نیز مناسب و مفید خواهد بود، زیرا طی آن مراقبت از مادر و نوزاد آموزش داده میشود.
در برابر توصیههای دیگران چه کنیم
رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: مادرانی که در زمینه برخی باورها که معمولاً از سوی دیگران القا میشود نگرانند میتوانند با مراجعه به مراکز خدمات مشاوره و مامایی پاسخ سؤالات خود را دریافت کنند تا بارداری خوشایند، زایمان خوب و بدون نگرانی داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: شرکت در کلاسهای آمادگی زایمان توسط مادران و پدران میتواند به افزایش دانش و پاسخ به سؤالات آنها بینجامد.
از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزید
رئیس انجمن علمی مامایی ایران اظهار داشت: توصیه میشود مادران باردار از ایستادنها، نشستنها و به طورکلی قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند و هر نیم ساعت یکبار تغییر وضعیت دهند، همچنین بهتر است بعد از نشستن، کمی راه بروند و دوباره بنشینند. وی ادامه داد: چنانچه فرد روی تخت است، برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بهتر است پاها را زمین گذاشته، دستها را به جایی بگیرد و به آرامی برخیزد. برای حالت خوابیده به نشسته نیز ابتدا به پهلوی راست و چپ بغلتند، دستها را روی زمین بگذارند، آرام بنشینند و سپس برخیزند.
از قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزید
رئیس انجمن علمی مامایی ایران اظهار داشت: توصیه میشود مادران باردار از ایستادنها، نشستنها و به طورکلی قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت بپرهیزند و هر نیم ساعت یکبار تغییر وضعیت دهند، همچنین بهتر است بعد از نشستن، کمی راه بروند و دوباره بنشینند. وی ادامه داد: چنانچه فرد روی تخت است، برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بهتر است پاها را زمین گذاشته، دستها را به جایی بگیرد و به آرامی برخیزد. برای حالت خوابیده به نشسته نیز ابتدا به پهلوی راست و چپ بغلتند، دستها را روی زمین بگذارند، آرام بنشینند و سپس برخیزند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
تهران کنکور هواشناسی امتحانات نهایی شورای شهر تهران شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران سینما تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب کتاب
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان دانشگاه تهران تجهیزات پزشکی تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی جنگ غزه ترکیه روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه آمریکا فلسطین چین حماس ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی منچسترسیتی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل تبلیغات سامسونگ ناسا موبایل آیفون فناوری
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر کاهش وزن شادی فشار خون مغز انسان افسردگی