چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند
سلامت: دراز کشیدن به پهلو با زانوهای خم شده راحت ترین موقعیت برای استراحت شماست با اینکار به پیشگیری و کاهش رگهای واریسی و هموروئید کمک میکنید و همچنین تورم پاها را کاهش میدهید .اینکار همچنین عملکرد قلب شما را آسانتر میمند و اعمال فشار بر روی عروق خونی را کمتر میکند.
به دلیل اینکه برای بدن شما خو گرفتن به زندگی جدید سخت است ممکن است خسته تر از معمول به نظر بیایید و همانطور که کودک شما بزرگتر میشود خستگی شما نیز افزایش پیدا میکند بنابراین باید سعی کنید خواب راحت تری داشته باشید.سعی کنید هر زمان که موقعیت خوبی فراهم شد به استراحت بپردازید.
برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند. از آنجا که یکی از آن عروق خونی بزرگ در سمت راست شکم قرار دارد خوابیدن به پهلوی چپ به حفظ رحم شما کمک می کند.دراز کشیدن برپهلوی چپ رساندن جریان خون به جفت و کودک را بهینه سازی میکند. برای راحتی بهتر یک بالش زیر شکم و یکی در میان پاهای خود قرار دهید.
به دلیل اینکه برای بدن شما خو گرفتن به زندگی جدید سخت است ممکن است خسته تر از معمول به نظر بیایید و همانطور که کودک شما بزرگتر میشود خستگی شما نیز افزایش پیدا میکند بنابراین باید سعی کنید خواب راحت تری داشته باشید.سعی کنید هر زمان که موقعیت خوبی فراهم شد به استراحت بپردازید.
برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند. از آنجا که یکی از آن عروق خونی بزرگ در سمت راست شکم قرار دارد خوابیدن به پهلوی چپ به حفظ رحم شما کمک می کند.دراز کشیدن برپهلوی چپ رساندن جریان خون به جفت و کودک را بهینه سازی میکند. برای راحتی بهتر یک بالش زیر شکم و یکی در میان پاهای خود قرار دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیدابراهیم رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت سقوط بالگرد رئیسی شهید جمهور ابراهیم رئیسی شهادت حسین امیرعبداللهیان ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی فرودگاه مهرآباد مترو آیت الله رئیسی شهرداری تهران امتحانات نهایی کنکور بارش باران آموزش و پرورش تهران هلال احمر قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو خودرو سایپا یارانه دلار بورس حقوق بازنشستگان ایران خودرو یارانه نقدی
سینمای ایران سینما جشنواره کن آیت الله سید ابراهیم رئیسی تلویزیون هنرمندان رسانه ملی شعر لیلا حاتمی
حوزه علمیه
فلسطین اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین عراق
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس تونی کروس لیگ برتر فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل ناسا انسان تبلیغات موبایل فناوری
سلامت ویتامین قهوه مغز کاهش وزن خواب آلزایمر ناباروری