دوشنبه, ۱۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 3 June, 2024
میانوعدههای مناسب کدام است؟
تهیه میانوعده سالم برای کودکان، از وظایف مهم والدین است و باعث حمایت از عادات سالم غذایی در طول زندگی میشود. همچنین از بیماریهای ناتوانکننده و هزینهبر مثل بیماریهای قلبی، سرطان، دیابت، فشارخون و چاقی جلوگیری میکند. توجه داشته باشید که برای بچههای زیر ۱۲ ماه چیزی به نام میانوعده وجود ندارد. اساساً همه وعدهها، وعده غذایی محسوب میشود. پوره سیبزمینی، فرنی و... به تناسب سن بچه به وی داده میشود. به عنوان مثال تعداد وعدههای غذایی در یک بچه هفت ماهه از یک به سه وعده و در دوازده ماهگی به پنج تا شش وعده افزایش مییابد و این میانوعده به حساب نمیآید، بلکه همان وعده غذایی است. چنانچه بچه رشد مناسب ندارد، توصیه میشود همه آن پنج وعده غذا به کودک داده شود تا رشد بهتری داشته باشد، ولی اگر بچه رشد خوبی دارد، میتوانیم از میانوعدههای مناسب استفاده کنیم. میانوعده مناسب اساساً شامل میوهجات، سبزیجات، میوهجات خشک، شیر یا بستنی پاستوریزه و ماست است که در بین دو تا سه وعده در بین غذاها به کودک داده میشود. پدر و مادرها باید توجه داشته باشند که برای میانوعده کودکان یک تا دو ساله از انواع غلات حجیم شده، آبنبات و کاکائوها استفاده نکنند. باید این نکته را یادآوری کرد که استفاده از میانوعدههای نامناسب نظیر چیپس، پفک و شکلات بر میزان رشد و یادگیری دانشآموزان تاثیر منفی دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم امام خمینی وزارت کشور ایران محمود احمدی نژاد ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403
هواشناسی تهران ارتحال امام آتش سوزی پلیس راهور پلیس شهرداری تهران فضای مجازی ترافیک سازمان هواشناسی دستگیری سلامت
وام ازدواج قیمت دلار قیمت طلا گمرک مسکن حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم خودرو دلار بانک مرکزی برق بازار خودرو
تلویزیون زهره حمیدی سینمای ایران رسانه ملی سریال سینما تئاتر شعر
دانشگاه آزاد اسلامی منظومه شمسی فناوری ویروس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین لبنان روسیه جو بایدن ترکیه
پرسپولیس فوتبال استقلال جواد نکونام رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا مس رفسنجان لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال
همراه اول سرطان باتری مایکروسافت ایلان ماسک اپل تلگرام مریخ
استرس ویتامین خودکشی نوزاد سیگار قهوه بارداری