فعالیت ذهنی بهتر کودکان با امگا 3

بهتر است از خواص امگا 3 در مورد اطفال بیشتر بدانید و به رشد و فعالیت ذهنی آنان با استفاده از آن کمک کنید.
افزودن امگا – 3 به برنامه غذایی کودکان
در یک مطالعه جدید روی تاثیر محیط زیست و بیولوژی بر کودکان، آشکار شد که نوع رژیم غذایی به ویژه افزودن امگا – 3 به برنامه غذایی کودکان می‌تواند به مرور زمان مشکلات رفتاری شامل گرایش به رفتارهای ضداجتماعی و تخلفات را در آنها کاهش دهد.
متخصصان سلامت با مطالعه روی 100 کودک 8 تا 16 ساله که به مدت شش ماه از مکمل‌های امگا – 3 مصرف کرده بودند دریافتند که در طول این مدت این کودکان خیلی کمتر مشکلاتی چون آشفتگی‌های احساساتی و اختلالات عاطفی از خود بروز دادند.
به گفته متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا، چربی امگا – 3 که معمولا در روغن ماهی یافت می‌شود برای رشد و فعالیت سالم مغز حیاتی است.
به گزارش هلث 24، بررسی‌های گذشته نیز نشان داده بود که کمبود این نوع چربی در رژیم غذایی کودکان اغلب موجب بروز مشکلات رفتاری و عاطفی در آنها می‌شود. متخصصان همواره سلامت تاکید دارند که انتخاب تغذیه مناسب، یک عامل موثر و مطمئن برای کاهش مشکلات رفتاری در کودکان است.
جزئیات این مطالعه در مجله روانشناسی و روانپزشکی اطفال منتشر شده است.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.