یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
مجله ویستا
در بارداری چقدر وزن اضافه کنم؟
سوال مخاطب نینیبان: من در 13 هفتگی بارداری به سر می برم. 25 سال سن دارم. 160 قد و 5/74 کیلو وزن دارم. وزن دقیق پیش از بارداری ام را نمی دانم. تقریبا 72 کیلو بودم. می خواستم بدانم چقدر باید وزن اضافه کنم.
پاسخ دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه تهران:
یکی از نکات خیلی مهم در حاملگی کنترل وزن است. مقدار افزایش وزن مادر در طی بارداری به وضعیت قبل از بارداری برمی گردد. مادرانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند و چاق هستند باید نسبت به مادرانی که وزن نرمال دارند، وزن کمتری اضافه کنند. کسانی که کمبود وزن دارند باید با برنامه ریزی باردار شوند. این خانم یک مقدار اضافه وزن داشتند و دارند. افزایش وزن مادر باید متناسب با رشد جنین باشد. جنین در 3ماه اول افزایش وزنی ندارد فقط در حد تکثیر سلولی و تشکیل اندام ها است که رشد می کند. در سه ماه اول حداکثر اضافه وزن مادر در هر شرایطی 2کیلو است. در 3ماه دوم افزایش وزن به مراتب بیشتر خواهد شد. در شرایط نرمال وزنی که در سه ماهه دوم اضافه می شود حدود 4-3 کیلو است. بیشترین افزایش وزن نیز در 3ماه سوم خواهد بود زیرا بیشترین رشد جنین در این ماهها اتفاق می افتد. در شرایط نرمال در 3ماه آخر مادر می تواند 5-4کیلو وزن اضافه کند.
پاسخ دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه تهران:
یکی از نکات خیلی مهم در حاملگی کنترل وزن است. مقدار افزایش وزن مادر در طی بارداری به وضعیت قبل از بارداری برمی گردد. مادرانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند و چاق هستند باید نسبت به مادرانی که وزن نرمال دارند، وزن کمتری اضافه کنند. کسانی که کمبود وزن دارند باید با برنامه ریزی باردار شوند. این خانم یک مقدار اضافه وزن داشتند و دارند. افزایش وزن مادر باید متناسب با رشد جنین باشد. جنین در 3ماه اول افزایش وزنی ندارد فقط در حد تکثیر سلولی و تشکیل اندام ها است که رشد می کند. در سه ماه اول حداکثر اضافه وزن مادر در هر شرایطی 2کیلو است. در 3ماه دوم افزایش وزن به مراتب بیشتر خواهد شد. در شرایط نرمال وزنی که در سه ماهه دوم اضافه می شود حدود 4-3 کیلو است. بیشترین افزایش وزن نیز در 3ماه سوم خواهد بود زیرا بیشترین رشد جنین در این ماهها اتفاق می افتد. در شرایط نرمال در 3ماه آخر مادر می تواند 5-4کیلو وزن اضافه کند.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس شورای اسلامی مجلس دوازدهم انتخابات مجلس مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور رئیسی دولت سیزدهم
زلزله سلامت هواشناسی تهران سیل شهرداری تهران فضای مجازی سازمان هواشناسی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش
قیمت خودرو یارانه مسکن گاز خودرو قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی نمایشگاه نفت بازار خودرو
نمایشگاه کتاب رضا عطاران کیانوش عیاری نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران دفاع مقدس سریال مهران مدیری کتابخوانی
فناوری
جنگ غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین افغانستان
پرسپولیس فوتبال هوادار استقلال لیگ برتر لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران رئال مادرید سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا بازی
ایلان ماسک شفق قطبی اپل ناسا طوفان خورشیدی گوگل هوش مصنوعی فیبرنوری ماهواره
خواب سیگار استرس فشار خون بارداری افسردگی شیر زایمان دندان