برای بارداری وزن کم کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام، خانمی 27 ساله هستم که مدت یک سال است ازدواج کرده و طی شش ماه آینده قصد بارداری دارم. قد من 167 و وزنم 70 کیلو است، آیا نیاز به کاهش وزن دارم؟ با تشکر.
 
مریم چمری، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی:
دوست گرامی با توجه به قد و وزنی که اعلام کرده اید اضافه وزن چندانی ندارید ولی به هر حال از حدود 5-6 کیلو کاهش وزن پیش از بارداری سود خواهید بود. د رحال حاضر BMI یا همان شاخص توده بدنی شما حدود 25/1 است ولی شاخص توده بدنی نرمال باید زیر 25 باشد و ما معمولا به خانم ها توصیه می کنیم که اگر اضافه وزن دارند قبل از بارداری به وزن متعادل رسیده و بعد اقدام به بارداری کنند.
 
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.