چه بخورم تا شیرم زیاد شود؟

پرسش: بچه من دو ماه و ده روز داره,شیرم دو روزه ناگهانی کم شده.خیلی استرس دارم ونگرانم بایدچیکارکنم؟

پاسخ: نگرانی و استرس سبب بدتر شدن اوضاع می شود. از شیر خشک استفاده نکنید چون کودک سیر می شود و سینه مادر را نمی مکد. اگر مکیدن کاهش یابد تولید شیر مادر نیز کم می شود.  اگر مجبور شدید به کودک شیر خشک بدهید با پستانک ندهید و از سرنگ استفاده کنید. مکیدن پستانک باعث میشود کودک دیگر سینه مادر را نگیرد.
از این مواد غذایی استفاده کنید: ما الشعیر . رازیانه . جو دوسر. زردآلو. جوانه. کنجد. سیر. زنجبیل. عدس. نخود. کاهو هویج . بادام. زردچوبه.
خوردن آب و مایعات خیلی زیاد و 2  لیوان شیر در روز فراموش نشود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.