سبکِ زندگی‌تان را پاییزی کنید

مجله سیب سبز: اولین کاری که باید انجام دهید این است که اسباب‌بازی‌های تابستانی را جمع کنید. فرزند شما بعد از شروع مدرسه به تمام اسباب‌بازی‌هایش نیاز نخواهد داشت.

۱) اتاق را مرتب کنید

اولین کاری که باید انجام دهید این است که اسباب بازی های تابستانی را جمع کنید. فرزند شما بعد از شروع مدرسه به تمام اسباب بازی هایش نیاز نخواهد داشت.

فراموش نکنید این کار را با تحکم انجام ندهید. می توانید به ازای هر اسباب بازی که جمع می کنید، یک لوازم تحریر تازه به کودک بدهید تا از مدرسه زده نشود.

۲) برای درست کردن ناهار خلاق باشید

اگر کودک شما در مدرسه غذا می خورد باید دستور درست کردن چند غذای خوشمزه که مناسب مدرسه هستند را یاد بگیرید. اگر فرزند شما برای ناهار به خانه برمی گردد باید به فکر درست کردن غذاهای سالم، مقوی و پر انرژی باشید.

۳) به تنقلات فکر کنید

روش درست کردن بیسکویت های خانگی خوشمزه را یاد بگیرید، چون خیلی سالم ترهستند اما تنقلات آماده معمولا پر از افزودنی های مضر هستند. حتی اگر فرزندتان چیپس دوست دارد خودتان در خانه برایش درست کنید.

۴) ساعت خواب بچه ها را میزان کنید

هر شب کمی زودتر فرزندتان را به تختخواب بفرستید و صبح ها کمی زودتر بیدارشان کنید تا بتوانند راحت تر با تغییر ساعت خواب و بیداری که در تابستان داشتند کنار بیایند. می توانید برای بیدار کردن بچه ها برنامه های جالبی تدارک ببینید. مثلا با سینی صبحانه به تختخوابش بروید یا یک موزیک زیبا برایش بگذارید.

۵) به لباس ها فکر کنید

لباس هایی که کودک شما در مدرسه باید بپوشد را پیدا کنید، آن ها را بشویید و اگر کم و کسری دارید خرید کنید. سپس کمد خاصی را به این لباس ها اختصاص دهید و آن ها را مرتب در آن بچینید.

۶) چک آپ کنید

فرزندتان را برای شروع سال تحصیلی نزد دکتر ببرید تا یک چک آپ کامل انجام دهد. به خصوص چشم پزشک حتما باید او را ببیند تا مطمئن شوید فرزند شما در مدرسه مشکل بینایی نداشته باشد. از پزشک بخواهید توصیه هایی برای جلوگیری از بیماری های رایج مدرسه به شما ارائه دهد.

۷) مزایای تابستان را ادامه دهید

اگر كودك شما در تابستان كلاس فوق‌برنامه‌اي را شروع كرده و در آن پيشرفت كرده و به ادامه دادن آن تمايل دارد، برايش برنامه‌ريزي كنيد. كلاس‌هايي مثل زبان و موسيقي رانمي‌توان تا سال بعد رها كرد. با معلم فرزندتان صحبت كنيد تا بدون اين‌كه به كودك فشار بيايد كلاسش را ادامه دهد.

 8) براي صبح‌ها برنامه‌ريزي كنيد

عجله در خوردن صبحانه و حاضر شدن صبحگاهي براي خروج از خانه براي هيچكدام از اعضاي خانواده دلچسب نيست. يك روز خوب، شروع خوب لازم دارد. پس يك برنامه‌ريزي دقيق انجام دهيد و ببينيد فرزند شما كي بايد از خواب بيدار شود تا براي صبحانه خوردن و حاضر شدن به اندازه كافي وقت داشته باشد. سر همان ساعت او را بيدار كنيد.

 9) به بچه‌ها شهامت بدهيد

كودك شما ناخودآگاه براي شروع سال جديد كمي نگران است. درس‌هاي سال گذشته را با او كار كنيد تا يادآوري شود. در مورد وظايفش در مدرسه، درس خواندن و مهارت‌هاي رفتاري با او صحبت كنيد تا نگراني‌اش برطرف شود و با انرژي بيشتري سال جديد را آغاز كند.

 10) برنامه غذايي را تنظيم كنيد

درست فكر كنيد و ببينيد چه غذاهايي مي‌توانيد براي بچه‌ها درست كنيد. اين غذاها را در طول هفته تقسيم كنيد تا هر روز كم و كسري‌ها را بدانيد و بدانيد بايد چه بپزيد. اين برنامه به شما كمك مي‌كند هيچ‌وقت براي آماده كردن غذا چه براي سرو در خانه چه همراه كردن با بچه‌ها مشكلي نخواهيد داشت.