چه کار کنم وزن گیری کودکم خوب شود؟

پرسش: اینجانب دختر 11 ماهه ای دارم که وزن زمان تولد او 2300 بود و در چند ماه اول خیلی خوب وزن میگرفت حدودا ماهی 700-800 گرم ولی چند ماه است که فقط 200-300 گرم وزن می گیرد و در حال حاضر 7 کیلو وزن دارد در ضمن من کارمندم و متاسفانه وقت کافی برای رسیدگی به او را ندارم چه کار کنم که دوباره وزن گیریش خوب شود؟ خواهش میکنم مرا راهنمائی کنید.
پاسخ: تا 12 ماهگی اولویت شیر مادر است و بعد از آن اولویت با غذای خانواده است. باید وقت بیشتری برای فرزند خود بگذارید، خیلی از افراد در حسرت داشتن یک بچه هستند و حاضرند همه زندگی خود را فدای فقط داشتن یک فرزند کنند. قدر این نعمت خدادادی را بیشتر بدانید، چون تغذیه و رشد کودک در این دوران بسیار مهم است و سلامت آینده او را تضمین می کند. مشورت با یک کارشناس تغذیه یا متخصص اطفال نیز مفید است، چون وزنش نسبتا کم شده و باید علت بررسی شود. توصیه می‌شود غذاهای موردنظر کودک را تهیه و کودک را به خوردن غذا تشویق کنید، ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شوید. بهتر است هنگام تهیه غذای کمکی از ادویه جات استفاده نشود،ولی اگر کودک از خوردن امتناع کرد،می توان از ادویه جات یا چاشنی ها مثل آب لیمو ترش یا آب نارنج به مقدار خیلی کم و یا کمی نمک بهره گرفت. همچنین می‌توان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود. معمولا کودکان وعده های غذایی کوچک و مکرر را ترجیح می دهند.
علاقه یا عدم علاقه كودك به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی كه دوست ندارد وادار كنید. این كار شما نه تنها علاقه‌ای در او برنمی‌انگیزد بلكه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد. اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم‌مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه‌گیر نیست بلكه فقط از این غذای خاص خوشش نمی‌آید اما اگر غذاهایی كه دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه‌گیری است.
درباره غذاهایی كه كودكتان دوست ندارد خیلی سختگیری نكنید چون با بزرگ‌تر شدن او علایق غذایش گسترش پیدا خواهد كرد و ممكن است بسیاری از غذاهایی كه تا مدت‌ها از خوردنشان خودداری می‌كرد را دوست داشته باشد اما در مورد بهانه‌گیری وضعیت فرق می‌كند. این نوع بهانه‌گیری‌ها پایان‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی كه كودك بهانه‌گیر دوست ندارد و نمی‌خورد كم‌كم طولانی‌تر می‌شود. این بهانه‌گیری‌ها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممكن می‌كند. این كودكان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و كنترل به والدینشان استفاده می‌كنند. اگر كودك شما بر سر غذا بهانه‌گیری می‌كند، قبل از هر چیز از كوچك‌ترین زمان‌هایی كه او بدون بهانه‌گیری غذا می‌خورد برای تشویقش بهره ببرید.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.