دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
سوپ اسفناج و قارچ
در روزهای آخر هفته که بیشتر اعضای خانواده دور هم هستند، مادر سعی می کند غذایی کامل همراه با دسر تهیه کند. در این روز بیشتر اعضای خانواده کمی ناپرهیزی می کنند. بنابراین تهیه غذایی سبک در روزهای بعد می تواند برای سیستم گوارش خوب باشد.
مواد لازم برای ۳نفر:
* اسفناج خرد شده - یک پیمانه
* قارچ نازک برش زده - ۶عدد بزرگ
* سیر رنده شده - یک حبه * شیر - ۲پیمانه * روغن مایع - نصف قاشق چای خوری * آب - ۲پیمانه * آرد ذرت یا نشاسته - ۲قاشق غذاخوری * نمک و فلفل - به اندازه کافی * آب لیموی تازه - یک قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
* اسفناج را با شیر بجوشانید تا اسفناج نرم شود. از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. اسفناج را آبکش کنید و شیر را کنار بگذارید.
* اسفناج و کمی شیر را در مخلوط کن هم بزنید. لازم نیست اسفناج کاملا له شود.
* سیر و قارچ را در کمی روغن تفت دهید. اسفناج و شیر کنار گذاشته شده را به آن اضافه کنید. آب را با آرد نشاسته مخلوط و به سوپ اضافه کنید و مرتب به مدت ۴دقیقه هم بزنید.
* هنگام سرو، با آب لیمو سرو کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
سلامت هواشناسی اصفهان شهرداری تهران تهران قتل فضای مجازی سیلاب سامانه بارشی سازمان هواشناسی آموزش و پرورش باران
بانک مرکزی خودرو بنزین بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری اپل گوگل اینستاگرام آیفون مایکروسافت ناسا عکاسی سامسونگ
کاهش وزن دیابت توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب