چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
بررسی تأثیر پروتکل های گرم کردن کششی متفاوت بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر فوتبالیست های تمرین کرده
هدف از این تحقیق بررسی تأثیر دو کشش متفاوت ایستا و پویا بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر بود. بدین منظور ۹۷ بازیکن مرد فوتبال باشگاه های تبریز به صورت تصادفی در ۴ گروه کشش ایستای غیر فعال (PSS) (۲۸ = n) ، کشش پویای فعال (ADS) (۲۲ = n) ، کشش ایستای فعال (ASS) (۲۴ = n) و کشش ایستای پویا (SDS) (۲۳ = n) قرار گرفتند. هر چهار گروه پس از گرم کردن با دو استاندارد ۱۰ دقیقه ای جاگینگ، ۲ بار دو سرعت ۲۰ متر را اجرا کردند. پس از اجرای آزمودنی ها پروتکل های کششی متفاوت ، دو سرعت ۲۰ متر را دوباره اجرا کردند. پس از تجزیه و تحلیل آماری براساس تحلیل واریانس افزایش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ASS و PSS (P?۰.۰۵) و کاهش معنی داری در زمان دو سرعت در گروه های ADS و (P?۰.۰۵) SDSمشاهده شد. بنابراین محقق نتیجه گرفت که کشش ایستا به عنوان بخشی ازبرنامة گرم کردن، عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را کاهش می دهد در حالی که کشش پویای فعال عملکرد دو سرعت ۲۰ متر را افزایش می دهد...
عنوان | فایل | |
---|---|---|
بررسی تأثیر پروتکل های گرم کردن کششی متفاوت بر عملکرد دو سرعت ۲۰ متر فوتبالیست های تمرین کرده | application/pdf Main_37PArt_11999694.32.pdf 231 KB |
دانلود |
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی دولت سیزدهم خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
روز معلم سلامت حج تمتع تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش دستگیری فضای مجازی شورای شهر تهران
بانک مرکزی دلار ارز خودرو قیمت دلار قیمت طلا ایران خودرو قیمت خودرو سایپا مالیات بازار خودرو تورم
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر کتاب فیلم دفاع مقدس رسانه ملی
اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی غزه فلسطین نوار غزه حماس عربستان یمن نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان بایرن مونیخ تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت قهوه کاهش وزن بارداری خواب سلامت روان آلزایمر