قصه بگویید!

کودکانی که زود می خوابند و خواب آرامی دارند، در طول روز کمتر دچار گرسنگی کاذب می شوند.

بر اساس مطالعات انجام شده در کانادا فرزندان والدینی که با کودکان خود صحبت می کنند، آن ها را در آغوش می گیرند، برایشان قصه می خوانند و در هنگام خواب آنها را همراهی می کنند کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می شوند.

متخصصان معتقدند کودکانی که زود می خوابند و خواب آرامی دارند، در طول روز کمتر دچار گرسنگی کاذب می شوند و به ریزه خواری و خوردن تنقلات ناسالم روی نمی آورند.

همراهی کودک در زمان خواب علاوه بر اثرات مثبت جسمی، به ایجاد و تحکیم ارتباط عاطفی والدین با فرزند نیز کمک موثری می نماید.