اصول پیشگیری از بیماری

همیشه گفته می شود که پیشگیری بهتر از درمان است.

همیشه گفته می شود که پیشگیری بهتر از درمان است. در طب سنتی نیز براین قاعده کلی تاکید می شود. برای پیشگیری از بیماری ها، نکات زیادی وجود دارد از جمله:

غذایتان را با ذکر نام خداوند آغاز کنید.

تا زمانی که گرسنه نشده اید، بر سر سفره ننشینید.

از خوردن زیاد گوشت بپرهیزید.

تنها زمانی که سالم هستید، هر نوع غذایی را که هوس کردید میل کنید.

اگر با گذاشتن اولین لقمه غذا در دهان احساس خوبی به شما دست نداد، دست از غذا خوردن بکشید تا کاملا اشتها پیدا کنید.

سازگاری نوع غذاها با یکدیگر و سپس سازگاری مجموعه آنها با طبع فرد اصل مهمی است که هیچ گاه نباید فراموش کرد.

حداقل فاصله زمانی نوشیدنی ها با غذا یکی دو ساعت قبل یا بعد از خوردن غذاست.

هرگاه قصد خوردن غذایی را دارید حتما از مصلح آن نیز استفاده کنید.