دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
شستن دست ها در ۷ حرکت
اگر چه شستن دست ها به ظاهر ساده به نظر می رسد اما دقت در آن به دلیل وجود شیارهای ریز و درشت پوستی و وجود ناخن و هم چنین تماس دست با اشیای مختلف در طول روز، از اهمیت ویژه ای برخوردار است بنابراین بهتر است هم شیوه صحیح و هم مدت زمان شستن مناسب را رعایت کرد.در مرحله اول باید انگشتر و زیورآلات را از دست ها خارج کرد.
۱ - ابتدا دست ها را با آب ولرم خیس کنید و با مالیدن صابون یا مایع دستشویی به دست ها، مقداری کف ایجاد کنید.
۲ - پشت و لای انگشتان هر دست را با دست مخالف بکشید.
۳ - کف دست ها را مقابل هم قرار دهید و لای انگشتان دست ها را در جهت مخالف شست و شو دهید.
۴ - انگشتان را مطابق تصویر در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش به دست دیگر تمیز کنید. اگر احساس می کنید که دست هایتان آلوده است، ناخن ها را تک به تک بشویید.
۵ - انگشت شست را مطابق تصویر جداگانه و به صورت چرخشی بشویید.
۶ - نوک انگشتان یک دست را جمع کنیشد و چند بار به کف دست مقابل بمالید.
۷ - مچ دست را به حالت چرخشی تمیز کنید. مدت زمان کافی برای شستن دست ها ۲۰ تا ۳۰ ثانیه است که با تمرین می توانید در این مدت زمان تمام مراحل را به خوبی انجام دهید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف مصطفی پورمحمدی
هواشناسی پلیس راهور سازمان هواشناسی معدن ریزش معدن شازند تهران سیل وزارت بهداشت شهرداری تهران جاده چالوس قتل
حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت خودرو سهام عدالت خودرو دولت سیزدهم قیمت دلار همستر کامبت ایران خودرو بورس قیمت سکه مسکن
تلویزیون فیلم سینمایی سینمای ایران سریال عید غدیر رضا کیانیان فضای مجازی رسانه ملی سینما دفاع مقدس موسیقی کربلا
هوش مصنوعی وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی فناوری ایکس
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل جنگ غزه آمریکا فلسطین اوکراین چین حزب الله لبنان جنگ اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس یورو 2024 استقلال سپاهان تیم ملی انگلیس مس رفسنجان جام ملت های اروپا جام حذفی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر یورو
آیفون اینترنت اپل تلگرام ایلان ماسک ناسا سامسونگ
ویتامین کاهش وزن سازمان غذا و دارو دیابت چاقی سنگ کلیه میگرن مراکز درمانی