مـا کوچک تـرها چـرا محتـاج شیـریـم

«بسه این بچه دیگه بزرگ شده», «حالا که خوب غذا می خورد, می توانی از شیر بگیریش» یا « قد و وزنش که خوب است دیگه به شیر تو نیاز ندارد» اینها حرف هایی است که ممکن است مادران شیرده پس از پایان یک سالگی فرزندشان از اطرافیان بشنوند

«بسه این بچه دیگه بزرگ شده»، «حالا که خوب غذا می‌خورد، می‌توانی از شیر بگیریش» یا « قد و وزنش که خوب است دیگه به شیر تو نیاز ندارد» اینها حرف‌هایی است که ممکن است مادران شیرده پس از پایان یک سالگی فرزندشان از اطرافیان بشنوند...

حتی اگر این توصیه‌ها هم در میان نباشند، گاهی مادران پس از راه افتادن و غذا خوردن کودک فکر می‌کنند تغذیه او با شیر خودشان چندان اهمیت ندارد اما شیردهی نباید فقط به سال اول زندگی محدود شود. کودک تا ۲سالگی از فواید شیرمادر بهره می‌برد و بهتر است شیردهی تا این زمان ادامه پیدا کند. سازمان جهانی بهداشت و یونیسف نیز توصیه می‌کنند کودکان تا ۲ سالگی و حتی بیشتر شیرمادر بخورند.

شیردهی به کودک نوپا با شیردهی به نوزاد کمی ‌متفاوت است. بیشتر نیازهای تغذیه‌ای کودکان پس از یک سالگی از غذاهای جامد تامین می‌شود و بعد از یک سالگی خوردن شیر گاو را شروع می‌کنند بنابراین دستورالعمل سفت و سختی برای اینکه چه مقدار و چندبار در روز شیر بخورند، وجود ندارد.

در این سن بیشتر بچه‌ها کم شیر می‌خورند، بعضی‌ها شیرمادر را یک میان وعده خوب و طولانی می‌دانند و برخی دوست دارند در طول روز با شیر تغذیه بشوند. به هر حال ادامه شیردهی برای نوپایان فواید زیادی دارد که برخی از آنها را در زیر می‌خوانید.

● بهبود تغذیه کودک

یکی از مزایای ادامه تغذیه با شیرمادر، بهبود تغذیه کودک است. این موضوع به‌خصوص در بچه‌های بد غذا اهمیت بیشتری دارد. متخصصان معتقدند ترکیب شیرمادر متناسب با نیازهای تغذیه‌ای نوپا تغییر می‌کند. حتی اگر کودک خیلی کم غذا بخورد، با شیردهی کمبودهای غذایی‌اش برطرف می‌شود.

● پیشگیری از بیماری‌ها

شیرمادر سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می‌کند و احتمال ابتلا به سرماخوردگی، عفونت گوش و سایر بیماری‌های شایع را در او کاهش می‌دهد. وقتی کودک بیمار می‌شود، شیردهی به راحتی و آرامش او کمک می‌کند. در واقع شیرمادر تنها غذایی است که در چنین حالتی می‌تواند بخورد.

● آینده سالم‌تر

بررسی‌ها نشان داده است کودکان و نوپایانی که از شیرمادر تغذیه شده‌اند، در بزرگسالی سلامت بیشتری دارند و کمتر به فشارخون و کلسترول بالا مبتلا می‌شوند. احتمال چاقی، اضافه وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز در آنها کمتر است.

● هوش بیشتر

بررسی‌ها نشان داده است شیردهی طولانی‌تر و در دفعات بیشتر باعث باهوش‌تر شدن کودکان نوپا می‌شود و علت آن امگا ۳ یا DHA بی نظیر شیرمادر است.

● استقلال نوپا

بله، درست خوانده‌اید. شاید تصور کنید با شیردهی، بیشتر کودک را به خودتان وابسته می‌کنید اما وقتی یک کودک نوپا می‌داند همیشه و هر وقت بخواهد از امنیت سینه مادر برخوردار است، راحت‌تر خود را کشف می‌کند.

● راحتی بیشتر

شیرمادر مانند پستانک کمک می‌کند کودک احساس بهتری داشته باشد و وقتی گریه‌اش با هیچ چیز ساکت نمی‌شود، آرامش می‌کند.

● زمانی برای آرامش

نوپایان کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. آنها دائم در حال کشف و جستجوی دنیای اطراف و یادگیری مهارت‌های جدید هستند و مانند هر کارگری بعضی وقت‌ها به استراحت نیاز دارند. تغذیه با شیرمادر فرصت یک استراحت فوق‌العاده را در روزی پرمشغله فراهم می‌کند، فرصتی که مادر هم به آن نیاز دارد.

● سلامت مادر

هرچند شیردهی کار آسانی نیست و مادر سختی‌های زیادی در این دوران تحمل می‌کند اما شیردهی به نوپا برای مادر هم فوایدی دارد. شیردهی، احتمال سرطان‌های خاصی مانند سرطان پستان و تخمدان را در مادر کاهش می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر به وزن سالم برسد و تا زمانی که به کودک نوپا شیر می‌دهد، انرژی دریافت کند و کالری بسوزاند.

حالا که فواید شیردهی را می‌دانید، فکر از شیرگرفتن کودک تا قبل از ۲سالگی را از سرتان بیرون کنید و با صبر و اراده به شیردهی ادامه دهید.

منبع: parenting

ترجمه: فرزانه فولادبند