خوراکی هایی که پوست را پاک می کنند

مواد خوراکی برای خوردن هستند اما بعضی وقت ها می توانیم آنها را به جای خوردن روی پوست تان امتحان کنید و نتایج شگفت انگیزی بگیرید

مواد خوراکی برای خوردن هستند‌ اما بعضی وقت ها می توانیم آنها را به‌جای خوردن روی پوست‌تان امتحان کنید و نتایج شگفت انگیزی بگیرید.

هوای بهاری برای برخی افراد، پوستی آفتاب سوخته، پوسته پوسته و موهایی شکننده سوغات می‌آورد. متهم ردیف اول در این میان کاهش رطوبت هواست که پوست را خشک می‌کند. تمام دستگاه‌های گرمایشی منازل موجب کاهش رطوبت هوا می‌شوند. برای مقابله با این خشکی، این درمان‌های خانگی و طبیعی را به شما توصیه می‌کنیم

● روغن زیتون: معجزه‌ای برای پوست

وقتی صحبت از خشکی پوست به میان می‌آید، روغن زیتون به‌عنوان یک فرآورده چند کاره مطرح می‌شود. روغن زیتون کوتیکول خشک ناخن را نرم و زیبا می‌کند و روی پوست دست و آرنج معجزه می‌کند؛ مانده‌های آرایش را پاک و پوست خشک بدن را نرم کرده و خارش ناشی از خشکی پوست را درمان می‌کند. پس هر وقت احساس کردید پوست‌تان بیش از حد خشک شده و آسیب دیده، زیر مرطوب‌کننده همیشگی‌خودلایه‌ای نازک از روغن زیتون تصفیه نشده بمالید که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب مفید است.

● اسکراب‌های خانگی: ارزان و تاثیرگذار

قدری شکر را با هر روغنی که در آشپزخانه دارید مخلوط و از آن برای اسکراب پوست خشک خود استفاده کنید، هم به صرفه و موثر است و هم پوست را تغذیه می‌کند. درست کردن آن هم بسیار راحت است. مقادیر مساوی از شکر قهوه‌ای دانه ریز را با روغن مخلوط کنید و به آرامی با حرکت‌های دایره‌وار پوست خود را با آن ماساژ دهید. با افزودن یک قاشق عسل به این مخلوط، محتوای معدنی و ویتامینی ماسک دست‌سازتان غنی‌تر می‌شود. افزودن اندکی آب لیمو هم بد فکری نیست.

● این مرهم شفابخش

از سال‌ها قبل تجربه نشان داد عسل در مورد لب‌های ترک خورده و خشک اثرات درمانی و ترمیمی دارد. شب‌ها هنگام خواب کمی عسل به لب‌های خود بمالید. صبح روز بعد لب‌هایی زیبا و نرم خواهید داشت. همین کار را می‌توانید در مورد پاشنه‌های ترک خورده پا و آرنج‌های پینه بسته نیز انجام دهید.

● درمان موثر برای موی خشک شما

یک عدد زرده تخم‌مرغ را با یک قاشق غذاخوری صابون زیتون مایع مخلوط کرده و موهای‌تان را با آن شامپو کنید تا هم موهای‌تان تمیز شده هم خارش پوست سرتان التیام پیدا کند. می‌گویند اگر زرده تخم‌مرغ را به کف سر بمالید و بگذارید ۶-۵ دقیقه باقی بماند، موجب تقویت پوست سر شده و از ریزش مو نیز جلوگیری می‌کند. برای برطرف کردن خشکی و آب‌رسانی به موهای خشک خود می‌توانید از مخلوط یک آووکادو و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن دانه انگور گرم شده استفاده کرده موها را با آن ماساژ دهید. سپس یک کلاه مخصوص حمام روی موها قرار دهید تا گرما و رطوبت آن حفظ شود. ۵۱ دقیقه صبر کنید سپس موها را بشویید. اگر موهای‌تان بلند بود مقادیر ذکر شده را دو برابر کنید.

● لایه‌برداری طبیعی با ماست

آشپزخانه خانه‌تان یا بخش محصولات لبنی نزدیک‌ترین سوپرمارکت به منزل شما، طبیعی‌ترین انواع محصولات مراقبتی پوست خشک دارد. ماست یکی از بهترین پاک‌کننده‌ها محسوب می‌شود که ضمن لایه‌برداری ملایم از پوست، خشکی پوست را از بین برده، آن را نرم و شاداب می‌کند. از آنجا که خاصیت لایه‌برداری ماست ناشی از اسید لاکتیک آن است و نه گرانول‌های ساینده، بهترین لایه‌بردار مطمئن برای پوست‌های خیلی خشک است. اگر خواستید کمی بیشتر به پوست خود برسید، ماسکی از ترکیب ماست و پاپایا درست کنید و روی صورت و گردن خود بمالید. آنزیم‌های پاپایا نرم‌کننده عالی به شمار می‌روند. ترکیب کدو تنبل و پودر دارچین هم در این میان مفید است. ماسک را روی پوست خود بمالید، ۵ تا ۵۱دقیقه صبر کنید و بعد آن را بشویید. برای پوست دست و پای خود می‌توانید از مخلوط توت فرنگی، تمشک و بلوبری استفاده کنید.

● شکلات بخورید و پوست‌تان را زیبا کنید

رژیم غذایی سرشار از منیزیم، اسیدهای چرب اساسی، ویتامین C و بتاکاروتن از درون، پوست را تغذیه می‌کند و احتمال خشکی پوست را کاهش می‌دهد. بنابراین از خوردن شکلات تلخ، ماهی سالمون یا سایر ماهی‌های چرب، پرتقال، انبه و هویج غافل نشوید.

منبع : مجله سیب سبز