نارنگی از روند پیری پیش‌گیری می‌کند

از ۳ هزار سال پیش، نارنگی در کشورهای چین و ژاپن کشت می شد و در قرن ۱۹ بود که به اروپا و شمال آمریکا راه پیدا کرد. خواص نارنگی به پرتقال شباهت دارد و سرشار از ویتامین C می باشد. پوست …

از ۳ هزار سال پیش، نارنگی در کشورهای چین و ژاپن کشت می شد و در قرن ۱۹ بود که به اروپا و شمال آمریکا راه پیدا کرد. خواص نارنگی به پرتقال شباهت دارد و سرشار از ویتامین C می باشد. پوست این میوه نیز خواص زیادی دارد و از پیری و سرطان پیش گیری می کند.

خواص نارنگی:

ویتامین C موجود در این میوه نوعی آنتی اکسیدان قوی است که بدن را در مقابل تاثیر خطرناک رادیکال های آزاد محافظت می کند.

فیبر موجود در این میوه علاوه بر افزایش عملکرد روده، کلسترول را کاهش می دهد فیبر از بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ نیز پیش گیری می کند.

پوست این میوه غنی از ماده ای به نام هسپریدین (Hesperidin) است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان روی سلول ها و بافت ها دارد بنابراین از روند پیری و سرطان پیش گیری می کند.

پوست آن را کاملا خشک و آسیاب کنید و کمی از آن را روی نوشیدنی ها و یا غذا بپاشید و یا این که پوست آن را در آب بجوشانید و از صافی رد کنید سپس مانند چای میل کنید.

نارنگی دردهای اسپاسمی را تسکین می دهد.

برای رفع اختلالات افسردگی و تب موثر است.

با تقویت سیستم عصبی باعث هوشیاری فرد می شود و با تقویت سیستم ایمنی، عفونت را از بدن دور نگه می دارد.