خـوشـبو بـاش ، همـچون گـل!

نمی‌توان گفت که بوی عرق افراد به نوعی یک بیماری محسوب می‌شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند، ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می‌کند. به غیراز باکتری‌ها …

نمی‌توان گفت که بوی عرق افراد به نوعی یک بیماری محسوب می‌شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند، ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می‌کند. به غیراز باکتری‌ها دلایل مختلف دیگری نیزدر این امر دخیل هستند مانند اینکه:

در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شده‌اند.

مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم کیانید یا کشیدن سیگار، گاهی باعث این مسأله می‌شوند.

عفونت‌هایی از قبیل عفونت‌های ریوی، عفونت‌های پوستی، بیماری‌های ناحیه تناسلی یا عفونت مجاری ادراری نیز می‌توانند باعث بروز این بوی نا مطبوع شوند. نکاتی که باید برای پیشگیری رعایت کرد، عبارت‌اند از:

*رعایت نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه لباس‌ها. همچنین جنس لباس‌هایی که به تن می‌کنیم، در کم کردن تعرق نقش بسزایی دارند. لباس‌های نخی معمولا سریع عرق و بوی بد را جذب می‌کنند.

دقت در نوع تغذیه به کاهش میزان بوی بدن کمک می‌کند. مثلا از خوردن بعضی از غذاهای تند با ادویه جاتی مانند کاری، زیره و سیر خودداری کنید. کمبود روی در بدن مشکل تعرق را افزایش می‌دهد، به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک می‌کند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح‌کننده اِِکرین را فعال می‌کند که باعث رقیق‌تر شدن عرق اپوکرین می‌شود. *استفاده از اسپری و دئودورانت فقط بوی بد را می‌پوشاند و گاهی سبب افزایش بوی بد بدن می‌شود. در انتخاب دئودورانت هم توجه کنید از نوعی انتخاب کنید. که حاوی روی و آلومینیوم باشد، زیرا این مواد باکتری‌هایی که مسبب بوی بد بدن هستند را کاهش می‌دهند. در عین حال، اگر شما مشکل بوی بد بدن دارید، این توصیه‌ها که شیوه‌های طبیعی درمان خانگی است، به شما کمک می‌کند:

استحمام کنید. سپس آب شلغم را بگیرید؛ به این صورت که شلغم را رنده کنید و داخل یک پارچه شل بافت ریخته و فشار دهید و عصاره به دست آمده را با یک قاشق چایخوری به زیر بازوهایتان بمالید و ماساژ دهید.

استفاده از جوش شیرین بوی بد بدن شما را کاهش می‌دهد.

چند لیمو را در دست خود کم کم فشار دهید تا نرم شود. سپس از وسط به ۲ نیم کنید و به زیر بازو‌هایتان بمالید تا هسته‌های آن خارج شود. سپس حمام کنید.

هر روز به حمام بروید و بعد از آن به زیر بازو‌هایتان پودر بزنید. این کار علاوه بر اینکه بوی بدن را می‌گیرد، پوستتان رانیز سفید می‌کند.

روغن زیتون، آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت هم موادی هستند که شما می‌توانید استفاده کنید. توجه داشته باشید که افشره آنها باید تازه باشد. زیر بازوهایتان یا هر قسمتی از بدن که لازم است را پودر بزنید. جوش شیرین را به افشره اضافه کنید و به زیر بازوهای خود بمالید، سپس با روغن زیتون پاک کنید. به این ترتیب بوی بدن شما از بین خواهد رفت. اگر شما گوشت و مرغ می‌خوریدو با مشکل بوی بد بدن مواجه هستید، رژیم غذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش دهید و خود را به خوردن سبزیجات عادت دهید. این توصیه‌های غذایی هم کمک می‌کند:

هر روز ناشتا قبل از صبحانه ۵۰۰ میلی‌گرم پودر جوانه‌گندم را در آب حل کرده و بنوشید. اگر سوپر مارکت‌های اطراف خانه شما جوانه گندم تازه دارند، می‌توانید از جوانه گندم تازه استفاده کنید. توجه داشته باشید محلول جوانه را با معده خالی و با آب معدنی بنوشید.کلروفیل بوی بدن را به صورت چشمگیری کم می‌کند یا کاملا از بین می‌برد.

اگر کشمکش‌های عصبی باعث می‌شود که شما تعرق‌تان افزایش یابد و این نیز باعث می‌شود که بوی بدن‌تان زیاد شود، چای سبز بنوشید. یک قاشق چایخوری چای سبز خشک یا۲ عدد چای کیسه‌ای را در یک فنجان آب بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خیس بخورد و کم کم در طول روز آن را بنوشید. این چای به شما کمک می‌کند که آرامش پیدا کنید و دیگر عرق نکنید .