سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
مجله ویستا
مراقبت از کودکان در حین ورزش
نیاز کودکان به ورزش، موضوعی اجتناب ناپذیر است اما آنچه که مهمتر است، مراقبت های خاص از آنها درحین ورزش میباشد، به نحوی که مشکلی برای رشد و نمو استخوانها و ماهیچههای آنها درحین ورزش پیش نیاید رعایت نکات ذیل که توسط انجمن آکادمی ارتوپدی آمریکا گزارش شده است میتواند در پیشبرد این امر مفید باشد:
انتخاب ورزشهای مناسب جهت آماده نمودن بچهها برای ایجاد شکل مناسب فیزیکی
آموزش صحیح تمام قواعد ورزشی
استفاده همیشگی از وسایل ایمنی و آموزش نحوه صحیح استفاده از آنها
همیشه قبل از ورزش حرکات گرم کننده وکششی انجام شود.
اگراحساس خستگی یا درد در ناحیهای وجودداشته باشد از انجام ورزش باید خودداری شود.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف انتخابات رئیس جمهور
تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی سیاست تب دنگی شورای شهر تهران پلیس پشه آئدس وزارت بهداشت
خودرو واردات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات بازنشستگان
سعید راد سینمای ایران سینما فضای مجازی دفاع مقدس درگذشت تلویزیون بازیگر عاشورا کربلا محرم تئاتر
فناوری دانشگاه دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی جو بایدن غزه کامالا هریس دونالد ترامپ اسرائیل یمن فلسطین آمریکا روسیه ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
همستر کامبت سامسونگ بیماری گوگل فیلترینگ ایلان ماسک سرعت اینترنت مایکروسافت تلفن همراه تلگرام
رژیم غذایی فشار خون دیابت سرطان ویتامین بارداری استرس افسردگی سازمان نظام پزشکی