جدیت زیاد ممكن است مانع موفقیتتان شود

اگر زندگی واقعا در جهت جدیت پیش رود, ارزشش به زیر صفر می رسد حركت دادن و رانندگی یك ماشین می تواند با جدیت بسیار باعث مچاله شدن نهایی اش شود هدایت یك شغل با جدیت زیاد باعث شكست سریعش می شود

آیا شما تفریحی دارید؟ آیا نسبت به كارتان شور و شوق دارید؟ آیا از بیدار شدن در صبح‌ها لذت می‌برید؟ اسطوره بودن در مورد كار ممكن است به برنامه‌تان صدمه بزند. «كار شوخی‌بردار نیست». «شما باید بتوانید كه آن را به زانو درآورده و جدی باشید.» شاید بزرگترین شعار همگان این باشد كه: «مردم تصور خواهند كرد كه من اگر با جدیت اعمال كنم، پس فرد مهمی هستم.» ولی نمی‌دانند كه جدی بودن باعث خلق بسیاری مشكلات می‌شود، مانند: استرس، نگرانی، اضطراب، شكست احساسی، كار پرزحمت و حتی شكست. حل مشكلات با جدیت بیشتر مانند این است كه یك كامپیوتر را با چكش تعمیر كنید. هرچه بیشتر تلاش می‌كنید، مشكلات بدتری ایجاد می‌شوند.«وقتی زندگی جدی می‌شود، مرد در آن بیشتر مورد حمله قرار می‌گیرد. اگر زندگی واقعا در جهت جدیت پیش رود، ارزشش به زیر صفر می‌رسد. حركت دادن و رانندگی یك ماشین می‌تواند با جدیت بسیار باعث مچاله شدن نهایی‌اش شود. هدایت یك شغل با جدیت زیاد باعث شكست سریعش می‌شود. ارتباط مستقیمی بین حماقت و جدیت وجود دارد. این دقیقا زمانی رخ می‌دهد كه یك فرآیند مجزا در زندگی به سمت هدفی پیش می‌رود و بیشترین درصد جدیت را به خود متصل دارد و سخت‌ترین زمان ممكن را ایجاد می‌كند. یك ایتالیایی پیر فهمید كه تنها راه ممكن راهی بود كه روان‌درمان پیشنهاد كرد و آن خندیدن بود.»

●۱۲ راه شاد بودن

دستیابی به زندگی با رفتاری غیرجدی به شما نگاه باز و وسیعی می‌دهد كه سختی‌ها را دیده و انرژی برای حلشان دریافت دارید. در این حالت مشكلات برای حل كردن آسان‌تر می‌شوند و مردم بیشتر حس همدردی با شما پیدا می‌كنند. پس شما احساس راحتی بیشتری می‌كنید. حتی شاید عمر بیشتری بكنید و همچنین در طول عمرتان بیشتر موفق باشید. این فنون را به كار برید تا فنی كه باعث شادی‌تان می‌شود پیدا كنید.

۱-از كاه كوه بسازید. به راحتی از پس یك مشكل برخواهید آمد. من احساس بهتری داشتم اگر كه این كاغذها تپه‌ای از مشكلات بودند! انتظار خیلی بیش از این را دارم! خیلی بیشتر! خیلی بیشتر!»

۲-از خودتان بپرسید: آیا واقعا جدی بودن در این مشكل باعث حل نهایی آن می‌شود یا خیر؟

۳-بر روی موارد مثبت تمركز كنید. مدام این سوالات را با خود تكرار كنید تا اینكه احساس خوبی به دست آورید: «درباره این معضل راه درست چیست؟» «چه چیزهای دیگری می‌تواند درست باشد؟»

۴-تغییری عمده و اساسی را در نظر داشته باشید. چرا دوباره به مدرسه برنگردم؟ چرا به Idaho (آیداهو) نروم؟ چرا خود را بازنشسته نكنم و پیشه جدیدی را از سر نگیرم؟

۵-از خودتان بپرسید: وقتی كه مرا در قبر می‌گذارند، از حد و حدود جدیتم در زندگی راضی هستم یا خیر؟

۶-یك بازی دشوار و هیجان‌انگیز خیلی بهتر از این است كه اصلا خود را وارد بازی نكنید. در نظر داشته باشید كه به این ترتیب همه جهات یك مشكل را از دست نخواهید داد. مثلا: شما در مورد مشكلات خانوادگی‌تان احساس جدیت می‌كنید. از خود می‌پرسید: «بسیارخوب، چه می‌شد اگر من اصلا خانواده نداشتم؟» و احساس جدیت زیادی در مورد سرمایه‌گذاری می‌كنید. از خود می‌پرسید: «چه می‌شد اگر من اصلا پولی در زندگی نداشتم؟»

۷-میزان بزرگی مشكلاتتان با میزان بازیتان هماهنگ می‌شود. پس وارد بازی‌های بزرگتری شوید. برای مثال: اگر به خاطر اینكه به طور اشتباهی كاغذی در كشوتان قرار گرفته عصبانی شوید، اندازه بازیتان كوچك است. اندازه مسئولیتتان را دوبرابر كنید. اهداف بزرگتری نیز در نظر بگیرید. موفق شوید با فكرهای بزرگتر و بزرگتر.

۸-از حل مشكلی كه باعث می‌شود خیلی جدی شوید، بپرهیزید. انواع خاصی از معضلات به خودی خود حل می‌شوند اگر كه آنها را به حال خود بگذارید. شاید مشكلتان یكی از آن انواع باشد.

۹-در مقایسه با سایر مشاغل ببینید كه در حال انجام چه كاری هستید.

۱۰-همه افراد دور و برتان را شاد كنید. به زودی احساس شادمانی وافری خواهید كرد.

۱۱-به راه‌حل‌های عجیب و غریب بپردازید. احمقانه‌ترین راه‌حل مشكل را در پیش بگیرید. اگر آن راه‌حل مفید از آب درآید، باعث قهقهه بلندتان خواهد شد.

۱۲-برای یك دقیقه مانند یك احمق عمل كنید. موهایتان را رها كنید تا به هر شكلی كه می‌خواهند درآیند. برای لحظاتی از اینكه احساس كنید خیلی مهم هستید، بپرهیزید.

مرجع: روزنامه تفاهم

- مترجم: طاهره یادگاری