سه شنبه, ۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 23 April, 2024
بهترین ها برای شادابی پوست
همه ما با ماسک میوه آشنایی داریم؛ این ماسک ها باعث شادابی پوست می شود اما سوال اینجاست که چرا به جای استفاده موضعی از میوه، آن را نخوریم تا از خواص مغذی آن به طور مستقیم بهره ببریم و ظاهر پوست ما نیز بهبود یابد. به نقل از سایت «Prevention»، راز داشتن یک پوست خوب، سالم و شاداب در لوازم آرایشی که به طور روزانه از آن استفاده می کنید، نیست؛ بلکه در برنامه غذایی مناسب و سالم است.همه میوه ها حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای پوست بلکه برای سلامت کل بدن نیز لازم است. در این مطلب به بعضی از میوه هایی که در شادابی پوست موثر است، اشاره شده است.
گیلاس: سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور موثر لکه های پوست را از بین می برد. آکنه را درمان و پوست را یک دست می کند.
موز: سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم است.
به علت داشتن ویتامین های A، B و E فراوان، این میوه به عنوان ماده ضدپیری عمل می کند.
انبه: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و منبع عالی ویتامین A است و با پیری مقابله می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری پوست و بازسازی سلول های آن می شود.
کیوی: این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که مانع از بروز چین و چروک می شود. بنابراین برای داشتن پوست شاداب، کیوی بخورید.
توت فرنگی: آنتی اکسیدان موجود در آن روند پیری را کند می کند. این میوه حاوی ویتامین C است که در پیشگیری از چین و چروک موثر است.
لیمو ترش: ویتامین C موجود در آن پوست را زیبا و رنگ پوست را روشن می کند و لکه های تیره را از بین می برد
پرتقال: میوه ای غنی از ویتامین C است که ظاهر پوست را بهبود می بخشد. کلاژن موجود در آن از روند پیری پیشگیری می کند. این میوه برای از بین بردن لکه های پوست بسیار موثر است.
گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن، از پوست در برابر آسیب های نور خورشید از جمله چین و چروک و لکه های تیره محافظت می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی حجاب دولت مجلس رئیس جمهور عملیات وعده صادق دولت سیزدهم رهبر انقلاب
تهران آتش سوزی سازمان هواشناسی شهرداری تهران بارش باران پلیس سیل فضای مجازی سلامت قتل وزارت بهداشت آموزش و پرورش
قیمت خودرو ایران خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا سایپا دلار بورس مالیات تورم
ترانه علیدوستی سریال تلویزیون سینمای ایران عربستان حج تئاتر سینما سعدی کتاب
دانشجویان دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه غزه آمریکا روسیه فلسطین ترکیه چین حماس اوکراین اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس فوتسال رئال مادرید بارسلونا بازی سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر دیوید تیلور
ایلان ماسک ژاپن هوش مصنوعی تبلیغات همراه اول تلگرام فناوری ناسا موبایل سامسونگ گوگل
پیری یبوست کاهش وزن دمنوش صبحانه