اختلال خواب یعنی چه؟

وقتی یک فرد خواب طبیعی نداشته باشد (یعنی یا عملا خوب نمی‌خوابد و یا اگر هم می‌خوابد از خواب‌اش نتیجه مطلوب به دست نمی‌آورد)، می‌گوییم که او مبتلا به اختلال خواب شده است. اما آیا …

وقتی یک فرد خواب طبیعی نداشته باشد (یعنی یا عملا خوب نمی‌خوابد و یا اگر هم می‌خوابد از خواب‌اش نتیجه مطلوب به دست نمی‌آورد)، می‌گوییم که او مبتلا به اختلال خواب شده است. اما آیا می‌دانید که چه‌طور می‌توانید متوجه شوید دچار اختلال خواب هستید یا خیر؟ شما باید علایم این بیماری را بشناسید...

دسته اول ) علایمی هستند که حین خواب اتفاق می‌افتد و باعث بیداری شما می‌شود

دسته دوم )علایمی که در حین روز بروز می‌کند؛ مثل حس خستگی و کسالت، تحریک‌پذیری، خواب‌آلودگی و اختلال خلق. از آنجا که ممکن است شما به دلیل بیدار نشدن، اتفاقات بین خواب را متوجه نشوید، مشکل را پیدا نکرده و دیر به فکر درمان می‌افتید و شاید پزشکان در بین علایم شما به دنبال بیماری‌های اعصاب و روان باشند؛ نه اختلالات خواب، چرا که عوامل متعددی می‌تواند به بروز این اختلال بینجامد. بیماری‌های تنفسی، مشکلات گوارشی، بیماری‌های روماتیسمی و حتی مشکلات روحی مثل افسردگی و اضطراب از جمله این عوامل هستند. شاید حتی عوامل شغلی (به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل) و فعالیت‌ در شیفت‌های کاری شبانه‌روزی و عدم پیشگیری از عوارض و مشکلات کار در شیفت شب، باعث شود هزاران مشکل جسمی به علاوه بروز اختلال خواب و افت کیفیت خواب در فرد دیده شود. لذا تشخیص به موقع افراد مبتلا یا مستعد اختلال خواب، بسیار مهم است. گاهی تنها با گرفتن یک شرح حال از همسر یا هم اتاقی فرد و روش‌های کلینیکی دیگر به تشخیص قطعی می‌رسیم. اگر با روش کلینیکی نتوانستیم، از روش‌های تشخیصی پاراکلینیکی استفاده می‌کنیم. از مهم‌ترین این تست‌های استاندارد به پلی‌سومنوگرافی که ترکیبی از چند دستگاه است و شب هنگام خواب به فرد وصل می‌شود، می‌توان اشاره کرد. دستگاه هر ۳۰ ثانیه، اطلاعات مختلفی را از سنسورهای خاص خود ثبت کرده و متخصص با بررسی آنها می‌تواند علت اختلال را مشخص و به سادگی درمان کند. بیش از ۸۰ نوع اختلال خواب داریم که شیوه درمان هر یک با توجه به شدت و علت آن متفاوت خواهد بود.

دکتر خسرو صادق‌نیت/ متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب