دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
واریسها و وریدهای عنکبوتی
وریدهای عنکبوتی و واریسها در زنان ناشی از عوامل مختلفی هستند، از جمله نوسانهای هورمونی، پوشیدن کفشهای پاشنهبلند، سن، گرما، چاقی و نوع شغل در ایجاد آنها موثر هستند.
متخصصان میگویند به خاطر ایجاد برخی شرایط زمینهساز وریدهای واریسی و عنکبوتی ممکن است در برخی افراد اجتنابپذیر است. با این حال تعدادی اقدامات پیشگیرانه و فنون پزشکی وجود دارد که برای کاهش ظهور این عوارض وریدی و تسکین درد آنها به کار میروند.
از جمله این اقدامات میتوان به اینها اشاره کرد:
به بدنتان گوش فرا دهید. وریدهای واریسی و عنکبوتی بیشتر از لحاظ زیبایی برای مبتلایان نگرانکننده هستند، اما آنها میتوانند به مشکلاتی مانند خستگی، انقباض دردناک عضلات پا در شب، تورم و خارش در اطراف برخی از وریدها منجر شوند.
فعال باقی بمانید. حرکت دادن پاها به گردش خون در آنها کمک میکند و به این ترتیب از فشار و تجمع خون کاسته میشود.
وزنتان را در حد طبیعی نگهدارید تا از وارد آمدن فشار بیش از حد بر پاهایتان که باعث ایجاد وریدهای واریسی در سطح پا میشود، جلوگیری به عمل آید.
جورابهای کشی واریس بپوشید تا فشار درون وریدهای سحطی پا بالا برود. از پوشیدن لباسهای تنگی که ممکن است جریان خون را در کمر،ساق پا و کشاله ران محدود کنند و به ایجاد وریدهای عنکبوتی یا واریسی منجر میشوند، بپرهیزید.
برای مدت طولانی نایستید یا ننشینید. این کار به باعث وارد آمدن فشار بر روی وریدها میشود.
عضلات پشت ساق پایتان منقبض کنید. به طور مکرر در هنگام نشستن در پشت میز یا در رانندگیهای طولانی با خم کردن پنجه پا منقبض کنید. این کار به تحریک جریان خون در ساق پا کمک میکند.
پاهایتان را در معرض حرارت زیاد قرار ندهید. قراردادن پاها در وان آب داغ یا حمام داغ باعث افزایش تورم وریدی و تجمع خون در پاها میشود.
با پزشک مشورت کنید. اگر دچار ورید واریسی یا عنکبوتی شدهاید، با جراح متخصص عروق درباره بهترین گزینههای درمانی مشورت کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رهبر انقلاب شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب دولت سیزدهم جنگ حسن روحانی
هواشناسی شهرداری تهران سلامت سیل قتل تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی شهرداری
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
محمدعلی علومی برنارد هیل تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نساجی جواد نکونام رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس
اپل اینستاگرام آیفون مایکروسافت باتری گوگل سامسونگ
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی کاهش وزن بیمه توت فرنگی سیگار فشار خون اعتماد به نفس