در شیردهی زیره و رازیانه بخورید

خیلی وقت‌ها خانم‌هایی که تازه زایمان کرده‌اند با پیشنهادهای زیادی از طرف دوستان و اطرافیان خود برای افزایش میزان شیرشان مواجه می‌شوند و نمی‌دانند که کدام‌یک از این توصیه‌ها …

خیلی وقت‌ها خانم‌هایی که تازه زایمان کرده‌اند با پیشنهادهای زیادی از طرف دوستان و اطرافیان خود برای افزایش میزان شیرشان مواجه می‌شوند و نمی‌دانند که کدام‌یک از این توصیه‌ها درست و کدام‌یک‌ نادرست هستند! شاید بتوان در بین گیاهان مختلف، ۲ گیاه را برای افزایش میزان شیر مادران از همه بهتر دانست...

اولین گیاه، گیاه رازیانه است و بعد از آن هم زیره سبز و زیره سیاه. مصرف این گیاهان روی غددی که شیر ترشح می‌کنند، اثر می‌گذارد و با تحریک آنها باعث افزایش میزان ترشح شیر در این غدد می‌شود. به علاوه، خوردن این گیاهان باعث کاهش نفخ در مادران و نوزادانشان می‌شود که این مساله برای مادران شیرده و فرزندان آنها، اهمیت زیادی دارد. برخی افراد ادعا می‌کنند، خوردن زیره و رازیانه یا گیاهان دیگری مانند شنبلیله می‌تواند باعث بدبو‌شدن یا بدمزه‌شدن شیر مادران بشود. این باور درست نیست. تاکنون نتایج هیچ‌یک از تحقیقات علمی ثابت نکرده‌اند که مصرف گیاهان نامبرده می‌تواند باعث بدطعم‌‌شدن شیر مادران بشود. مادران می‌توانند مطمئن باشند که مزه شیر آنها تغییری نمی‌کند اما اگر احساس می‌کنند گاهی، کودک علاقه‌ای به شیر آنها نشان نمی‌دهد، بهتر است موضوع را با یک متخصص در میان بگذارند.

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی

استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران