شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
چرا استخوانهای ما تو خالی میشود؟
بروز بیماری پوکی استخوان در هر شخصی به عواملی چون سن، جنس و نژاد بستگی دارد. عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در تعیین حداکثر توده استخوانی مهم است.
پوکی استخوان مشکلی است که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود، اما میزان حداکثر توده استخوانی به طور عمده تحت تأثیر عوامل ژنتیک است.
بعضی بیماریها، درمانها و بسیاری از جنبههای زندگی روزانه از قبیل رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل ، سیگار و... نیز میتواند روی استخوانها اثر بگذارد.
یکی از مهمترین عوامل ایجاد پوکی استخوان تحرک نداشتن است. عدم تحرک باعث استخوانخواری میشود. وقتی تعادل بین استخوانسازی و استخوانخواری نباشد، پوکی استخوان به وجود میآید.
یکی دیگر از عواملی که در پوکی استخوان نقش دارد، سیگار است. نیکوتین به طور مستقیم روی سلولهای استخوانساز اثر میگذارد.
استخوانسازی کم و نیکوتین موجود در سیگار، سلولهای استخوان خوار را تحریک و باعث پوکی میشود. هر چه تعداد سیگار بیشتر باشد اثر آن بیشتر است.
همچنین برخی داروها استخوانسازی را کاهش یا افزایش میدهد. استرس نیز باعث افزایش استخوانخواری میشود. هر چه بیشتر استرس داشته باشید استخوانسازی کمتر خواهد بود.
میتوان با داشتن رژیم غذایی حاوی کلسیم و استفاده از لبنیات، مصرف ویتامینها، انجام تمرینات ورزشی، عدم استعمال سیگار و... از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران دولت مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
تورم قیمت خودرو مسکن سهام عدالت قیمت طلا خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان ایران خودرو بانک مرکزی
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون عمو پورنگ سریال سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی لیگ برتر علی خطیر باشگاه استقلال بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون دیابت بیماری قلبی