جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
راهکارهایی برای کنترل سرماخوردگی در مدارس
سرماخوردگی بیماری عفونی بسیار شایعی است که بیشترین روزهای غیبت دانشآموزان را به خود اختصاص میدهد. ویروسهای سرماخوردگی انواع زیادی دارد که با تکثیر سریع در یک دوره کوتاه علایم بیماری را به صورت عطسه، گرفتگی بینی و آبریزش ایجاد میکند. تعدادی از ویروسها علایم شدیدتری مثل تب، خسخس سینه، سرفه، گلودرد و... ایجاد میکنند. در صورتی که عوامل بیماریزای باکتریایی به بیماری اضافه شوند ماهیت سرماخوردگی دگرگون شده وعوارض چرکی رخ میدهد...
با توجه به اهمیتی که این بیماری دارد و کمترین تاثیر آن که موجب حاضر نشدن دانشآموز در مدرسه میشود میتوان با استفاده از راهکارهای پیشنهادی زیر تا حدودی این بیماری را در سطح واحد آموزشی کنترل کرد.
آموزش مربی بهداشت
اصلیترین و مهمترین راهکار آموزش سلامت است. مربی بهداشت یا رابط بهداشتی مدرسه میتواند ضمن هماهنگی با مدیر با کمک معلمان و خود دانشآموزان به آموزش در زمینههای آشنایی با بیماری و راهکارهای پیشگیری از آن و رعایت بهداشت فردی بپردازد. با توجه به اینکه برنامههای بهداشتی مناسبی از قبیل بهداشتیاران و پیشگامان و... در مدارس در حال اجرا است میتوان با روش آموزش همسالان کلیه دانشآموزان را تحت پوشش قرار داد. در مدارس بدون مربی نیز مسوول پیگیری امور شوراهای دانشآموزی به کمک معلمان و دانشآموزان عضو کمیته بهداشت شورای دانشآموزی مدرسه میتواند از طریق آموزش همسالان، دانشآموزان را تحت پوشش قرار دهد.
نظارت بر فضای آموزشی
کنترل روزانه بهداشت محیط واحد آموزشی با کمک دانشآموزان عضو تشکلهای دانشآموزی (از قبیل بهداشتیاران و پیشگامان و شورای دانشآموزی) با نظارت مربی مربوطه (از قبیل نظارت روزانه سرویسهای بهداشتی توسط نیروهای خدماتی، تامین صابون مایع، نظافت کلاسها، راهروها و همچنین نظافت خوابگاهها، سالن غذاخوری و آشپزخانه در مدارس شبانهروزی).
کنترل سیستم گرمایی کلاسها
فضاهای بسته مانند کلاسهای درس، سالنها و... که از تهویه هوای مناسب برخورار نیستند از محیطهایی محسوب میشود که خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش میدهند زیرا در این مکانها ویروس سرماخوردگی راه خروج ندارد.
کنترل مواد غذایی در پایگاه تغذیه
میتوان با رعایت دستورالعمل بهداشتی پایگاه تغذیه سالم مدرسه و تعاونیهای مدارس و نیز رعایت نکات بهداشتی انواع سوپ و آش و آبمیوههای طبیعی و میوه به خصوص مرکبات شسته شده و ضدعفونی شده در بستهبندیهای یک نفره وکیوم شده را در پایگاه عرضه کرد.
آنچه دانشآموزان باید بدانند
با توجه به اهمیت ویژه رعایت بهداشت فردی در کنترل بیماری، دانشآموزان با رعایت این موارد میتوانند در پیشگیری از بیماری و یا عدم انتقال آن به دیگران موثر باشند:
۱) شستن مرتب دستها با آب و صابون. باتوجه به اینکه اکثر میکروبهای سرماخوردگی از طریق تماس فیزیکی غیرمستقیم منتقل میشوند با شستشوی مداوم دستها میتوان از ایجاد بیماری پیشگیری کرد.
۲) استفاده از وسایل شخصی
۳) جلوی سرفه و عطسه خود را با دستمال تمیز بگیرید و نیز از افرادی که سرفه یا عطسه میکنند، فاصله بگیرید.
تا حد امکان از مالیدن چشم و بینی خود بپرهیزید چون ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق چشمها و دهان و بینی وارد بدن میشود. کودکی که بیشتر از حد صورت خود را مالش میدهد نسبت به دیگران استعداد بیشتری برای ابتلا به بیماری سرماخوردگی دارد.
۴) مایعات زیاد بنوشید.
۵) ورزش کنید.
۶) در هوای تازه نفس بکشید.
۷) میوهها و سبزیجات مصرف کنید. مصرف میوه به خصوص مرکبات میتواند بروز بیماری را کاهش دهد.
۸) استراحت کافی داشته باشید.
۹) از افراد مبتلا به سرماخوردگی فاصله بگیرید.
سرماخوردگی در یک نگاه
سرماخوردگی، یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که میتواند علایمی از قبیل آبریزش بینی، عطسه، بیحالی، تب و لرز، سردرد و دردهای عضلانی داشته باشد. در صورت ادامه بیماری سرفه و خسخس سینه و... نیز اضافه میگردد. سرماخوردگی و آنفلوآنزا هر دو نشانههای مشترکی دارند اما معمولا میتوان آنها را از هم تشخیص داد. معمولا نشانههای سرماخوردگی مرحله به مرحله و طی چند روز بعد از شروع عفونت بروز پیدا میکند. سرماخوردگی با گلودرد همراه عطسه و آبریزش بینی یا گرفتگی بینی شروع میشود. ایجاد تب یک علامت معمولی برای یک سرماخوردگی ساده نمیباشد بلکه نشانه وجود عفونت میباشد. معمولا سردرد و دردهای شدید عضلانی رابطه مستقیمی با بیماری سرماخوردگی ندارد و علایم خستگی و ضعف نیز خفیف میباشد. نشانههای آنفلوآنزا از قبیل سرفههای خشک سردرد، لرز، دردهای عمومی و... به طور ناگهانی ظاهر میشود. وجود تب بالا در مدت ۳ تا ۴ روز یکی از مهمترین نشانههای آنفلوآنزا است.
علیرضا طاهرخانی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر قوه قضاییه یسنا آتش سوزی تهران پلیس بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی سریال شهاب حسینی تلویزیون نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینما فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول خودروهای وارداتی تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی