دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا

گروه شیرشامل چه غذاهایی است ؟


مصرف ماست و شیر بدون چربی و یا کم چربی برای سلامت همه افراد ضروری است .

مصرف ماست و شیر بدون چربی و یا کم چربی برای سلامت همه افراد ضروری است . مصرف شیر و ماست سبب تولید انرژی و دریافت کلسیم ، ویتامین A ، پروتئین و سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود .

هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی بنوشید و ماست کم چربی یا بدون چربی مصرف کنید .

تعداد واحد مصرفی از لبنیات به شرایط زیر بستگی دارد :

میزان انرژی روزانه مورد نیاز

غلظت قند خون

نکته مهم : اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید ،‌ روزانه ۵-۴واحد شیر و ماست مصرف کنید .

یک واحد شیر و جانشین های آن شامل چه غذاهایی است ؟

۱ لیوان شیر کم چربی یا بدون چربی یا سه چهارم لیوان ماست کم چربی یا بدون چربی

سلامتتغذیه

ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
لوله و اتصالات
سینمای خصوصی سون
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …


آشنایی با اریتره

آشنایی با اریتره

اریتره کشوری در شرق آفریقا است که پس از استقلال در سال ۱۹۹۳ تاکنون یک بار با یمن درگیر جنگ شده و یک بار با اتیوپی این کشور از غرب با سودان، از جنوب با اتیوپی و از جنوب شرقی با جیبوتی …

تیری در تاریكی

وقتی هر روز با آن دست به گریبان باشی ناچاری برایش دنبال راه حلی بگردی، برای رهایی از شر این غول بی شاخ و دم به هر ریسمانی چنگ می زنی قطار رنگ و وارنگ ماشین ها سال هاست مانند یك ماری …

تشویق مادی، تربیت کودک/ صدای دکتر

برای انجام تکالیف قبل از اینکه از جایزه استفاده کنیم باید ازبرنامه ریزی استفاده کنیم.
رازهایی در مورد خانم ها

رازهایی در مورد خانم ها

رازهایی در مورد خانم ها

چگونه به دوست یابی فرزندان خود کمک کنیم؟

در این دنیای پرتلاطم، داشتن یک دوست واقعی می تواند نعمت بزرگی باشد.
قله زیر پای توست

قله زیر پای توست

یک زره محکم از جنس اراده، با آستر مقاومت تنت می‌کنی و یک سپر از شجاعت و ایثار هم به دست می‌گیری و با توشه‌ای از یقین و تیر و کمانی که فقط هدف را نشانه می‌گیرد، رهسپار می‌شوی از …
۱۴ نوامبر ۱۹۲۲ ـ سالروز پیدایش «بی بی سی» و سابقه درگیری های ایران با آن

۱۴ نوامبر ۱۹۲۲ ـ سالروز پیدایش «بی بی سی» و سابقه درگیری های ایران با آن

۱۴ نوامبر ۱۹۲۲ رادیو انگلستان که در ۱۸ اکتبر آن سال از پستخانه آن کشور پروانه گرفته بود با موج متوسط آغاز بکار کرد یک شرکت مختلط انگلیسی ـ آمریکایی مالک این فرستنده رادیویی …
پول خود را درست خرج کنید

پول خود را درست خرج کنید

هیچ چیز به اندازه ولخرجی آزاردهنده نیست این ویژگی‌ که متأسفانه در افراد زیادی به‌ چشم می‌خورد باعث می‌شود پولی را که به‌ زحمت به دست آورده‌اند به‌آسانی و در یک چشم‌بر‌هم‌زدن …
سینما و زندگی

سینما و زندگی

نگاهی به فیلم کلاس هنرپیشگی
بررسی جغرافیایی جرایم در شهر تهران

بررسی جغرافیایی جرایم در شهر تهران

بررسی جغرافیایی جرایم در شهر تهران
زیبای متناقض

زیبای متناقض

زیبای متناقض
گوجه فرنگی درمان آفتاب سوختگی

گوجه فرنگی درمان آفتاب سوختگی

برخی گوجه فرنگی را میوه می دانند نه سبزی؛ این گیاه به شکل خام یا پخته مصرف می شود

قوی ترین سلاح دنیا

شعر را كما و كیفا باید توسعه داد هر جامعه ای كه نتواند ما فی الضمیر خود را به زبان هنر بیان كند آنچه كه به آن اعتقاد دارد و برایش ارزش قائل است در جریده فرهنگ عالم ثبت نخواهد شد هنر …

۲۵ سپتامبر ۲۷۵ ـ آلان های ایرانی

سنای روم پس از شش ماه مخالفت ژنرالهای ارتش با هر پیشنهاد برای انتخاب امپراتور تازه، بالاخره ۲۵ سپتامبر سال ۲۷۵ میلادی مارکوس کلودیوس تاسیتوس ۷۶ ساله را به این سمت برگزید …

نکاتی مهم برای تزئین میز غذا

دستمال سفره را به زیبایی و دقت تا بزنید و در بشقاب نان در سمت چپ یا در وسط بشقاب غذاخوری بگذارید
تعامل نظام سیاسی و اجتماعی

تعامل نظام سیاسی و اجتماعی

تعامل نظام سیاسی و اجتماعی
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران

تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران

یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند, وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است در بسیاری از موارد حتی توصیه های اثبات شده تغذیه ای, اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می تواند مشکلات زیادی را به خصوص برای ورزشکاران به وجود
گل طاووسی

گل طاووسی

گل طاووسی از انواع گیاهان زیبا و معطر با قابلیت کاشت آسان در فضای آپارتمان است این گیاه برای رشد نیازمند محیطی مرطوب است این گیاه نسبت به سرما مقاوم است و می توان آن را در فصل …
انواع تجارت

انواع تجارت

انواع تجارت

راه حل شیر نخوردن نوزاد، دلیلش را نمی دانم

پسر ده ماهم دو سه روزه که به زور شیر می خوره. نمی دونم دلیلش چیه که شیر نمی خوره.
توپ و بطری

توپ و بطری

برای انجام این بازی به یک بطری پلاستیکی و یک عدد توپ نیاز است در این بازی اعضای شرکت کننده تشکیل یک دایره بزرگ را داده و در فاصله نیم متری یکدیگر می ایستند و بطری در مرکز دایره …
اهداف دنیا

اهداف دنیا

قال الامام علی ع الدنیا تطلب لثلاثه اشیاء الغنی، والعز، و الراحه فمن زهد فیها عز، و من قنع استغنی و من قل سعیه استراح امام علی ع فرمود دنیا و اموال آن، برای سه هدف دنبال می شود …
تقویت مو با روغن نارگیل

تقویت مو با روغن نارگیل

تقویت مو با روغن نارگیل , نارگیل تقویت کننده مو , تاثیر روغن نارگیل در تقویت مو , نکاتی درباره تقویت مو با نارگیل را در سایت نمناک مطالعه نمایید.
تعریف طراحی از دید طراحان بزرگ

تعریف طراحی از دید طراحان بزرگ

۱ لوئیجی کولانی Luigi Colani طراحی شیوه قانونمندی است که طراح باید طی مراحل متوالی به پاسخ در قبال نیاز دست یابد ۲ فیلیپ استارک Phillipe stark طراحی یک تفکر خلاقه است که جهت اثبات آن باید به پشتوانه …
ماشین زمان / ۲۳ نوامبر

ماشین زمان / ۲۳ نوامبر

▪ بیست و سوم نوامبر سال ۱۹۳۴ لوییس آلن هود تنیسور فقید استرالیایی متولد شد او از سال ۱۹۵۲ به مدت ۵ سال متوالی در میان ۱۰ تنیسور برتر جهان قرار داشت و در سال ۱۹۵۶ در صدر این جدول …

سالاد مخصوص سرآشپز

● مواد لازم مغز گردو مغز بادام هویج کلم سفید کشمش شاخه های کرفس سیب درختی سفید یا قرمز خامه سس مایونز سبزی معطر نعناع تره ترخان جعفری نمک و فلفل ● مراحل تهیه ۱ مغز بادام …

چند مسئله مهم در هنگام درست کردن شمع

مشکل ۱ در داخل شمع شکاف و شکستگی وجود دارد ۱ شمع خیلی سریع بعد از ریختن سرد شده است ۲ بعد از این‌که شمع در قالب سفت شده فرو رفتگی در شمع دوباره پر شده است حل این مشکل ۱ از حمام آب …
اصلاح فرهنگ اصلاح مملکت

اصلاح فرهنگ اصلاح مملکت

فرهنگ, مجموعه ای از اعتقادات و ارزش های دینی است که زمینه رشد و شکوفایی معنوی جامعه را فراهم می کند براساس این تعریف می توان گفت فرهنگ بالاترین و والاترین عنصری است که در موجودیت هر جامعه دخالت اساسی دارد
خواص بی نظیر خرما

خواص بی نظیر خرما

خرما و خواص خرما و همه چیز در مورد خرما رادر نمناک ببینید.

بسته شدن ملاج نوزاد قبل از 9 ماهگی

پسر من 6 ماه دارد. ملاج سرش قبل از 9 ماهگی بسته شده است. اما سوچورها هنوز فیوز نشده اند.
توقف تا اطلاع ثانوی

توقف تا اطلاع ثانوی

توقف تا اطلاع ثانوی

ساز و كار صوت

برای تولید و انتشار امواج آكوستیكی ، ارتعاشهای مختلفی وجود دارند ارتعاشهایی را كه سبب تولید و انتقال موجهای صوتی می‌شوند، بر حسب حدود فركانس‌شان طبقه بندی می‌كنند ارتعاشهای …
طرز تهیه قهوه ماکیاتوی سرد کاراملی

طرز تهیه قهوه ماکیاتوی سرد کاراملی

ماکیاتوی سرد یکی از قهوه هایی است که در منوی کافی شاپ ها با آن برخورد می کنید این نوشیدنی کافئین دار سرد یکی از بهترین گزینه ها برای طرفداران قهوه در فصل تابستان است ماکیاتو در واقع اسپرسو با مقدار کمی شیر است لایه زیری ماکیاتوی سرد هم شیری است که با اندک

ابوالمعالی اصفهانی

جنسیت مرد تولد و وفات س یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر وی مشرف اصطبل شاه عباس اول بود که در سخن‌سنجی و شاعری توانا بود این دو بیت از او است بیمار …

رنگ مو در بارداری، ضرر دارد؟

به هنگام رنگ كردن نیز سراغ مواردی بروید كه مواد شیمیایی كم‌خطری را به سطح پوست كف سرتان می‌رسانند.
گلستان در نگاه دولت نهم

گلستان در نگاه دولت نهم

گلستان در نگاه دولت نهم
سالاد استیک و سیب زمینی

سالاد استیک و سیب زمینی

سالاد استیک و سیب زمینی جزو انواع سالاد میباشد
بوی رکود در بازار مسکن, تا کی

بوی رکود در بازار مسکن, تا کی

نه کسی می خرد, نه کسی می فروشد

کوار Kovar

آلیاژی است از کوبالت، آهن و نیکل که ضریب انبساطی شبیه ضریب انبساط شیشه دارد برای کار گذاشتن شیشه در فلز بکار می‌رود
دویدن زیاد خطرناک است

دویدن زیاد خطرناک است

دونده های معمولی کسانی هستند که حدود دو ساعت و نیم در هفته می دوند
روغن زیتون را با سبزی معطر همراه کنید

روغن زیتون را با سبزی معطر همراه کنید

خیلی از ما به دلیل هراس از مضرات روغن جامد به سراغ روغن‌های مایع می‌رویم اما از میان این روغن‌ها نیز بسیاری از متخصصان، روغن زیتون را بیش از همه توصیه می‌کنند در واقع، از مدت‌ها …
آسیبهای دوی ماراتن به قلب دوندگان تازه‌کار

آسیبهای دوی ماراتن به قلب دوندگان تازه‌کار

هنگامی‌که از سلامت قلب صحبت می‌کنیم، اغلب فعالیت‌هایی نظیر دویدن به ذهن خطور می‌کند اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد دوی ماراتن باعث تغییر شکل عضلات قلب می‌شود و این در مورد دوندگانی با تناسب اندام کمتر به متورم شدن عضلات قلب منجر می‌شود

مولد برق ـ ژنراتور Electric Generator

برق شکلی از انرژی است که از تبدیل انرژی‌های دیگر پدید می‌آید دستگاهی که انرژی‌های دیگر را به انرژی برق تبدیل می‌کند مولد برق نام دارد پیل یک مولد برق است این مولد انرژی شیمیائی …

۲۵ اکتبر ۲۰۰۵ ــ عمر بالای ۹۰

۲۵ اکتبر ۲۰۰۵ نتیجه نظر سنجی سالخوردگان بالای نود در چند کشور و ازجمله آمریکا درباره طول عمر اعلام شد نتیجه این نظر سنجی این بوده است که بیشتر این سالخوردگان بالای ۹۰ سالگی …

عفونت قارچی در بارداری، شایع ترین علائم

ترشحات این ناحیه بدن یکی از شایع‌ترین علائم عفونت قارچی در طول دوران بارداری است.
بهداشت گوش

بهداشت گوش

گوش عضو شنوائی است و علاوه بر حس شنیدن , حس تعادل بدن نیز به وسیله قسمتهای گوش داخلی صورت می پذیرد بیماریهای گوش نه تنها در شنیدن , اختلال بوجود می آورد بلكه بیماریهای روانی و …
شعر درمانی

شعر درمانی

یکی از شیوه های رفع تنش های روانی در بیماران و حتی غیر بیماران سرودن شعر و البته خواندن آن در جمع است که به آن شعر درمانی می گویند در شعر درمانی فرد سعی می کند تمام احساسات و اندیشه …
پایان جام جهانی تفننی برای ایران

پایان جام جهانی تفننی برای ایران

پایان جام جهانی تفننی برای ایران

تخمدان پلی کیستیک، چه کنم پریود شم؟

من۳ ماه هست که پریود نشدم. سونوی رحم و تخمدان دادم تخمدان پلی کیستیک دارم.
آزمایشات مربوط به اعتیاد به مواد مخدر تا چند روز پس از اقدام سم زدائی منفی می شوند؟

آزمایشات مربوط به اعتیاد به مواد مخدر تا چند روز پس از اقدام سم زدائی منفی می شوند؟

آزمایشات فوق معمولا از ۲ تا ۱۰ روز پس از قطع مصرف مواد مخدر منفی می شوند در روش فوق سریع هر چند مواد مخدر از روز اول از سطح سلولهای پاک می گردند ولی از آنجائی که دفع این مواد عمدتا …
جنگ روانی غرب و راهكارهای پیش رو

جنگ روانی غرب و راهكارهای پیش رو

جنگ روانی غرب و راهكارهای پیش رو
ویژگیهای مدیر آینده

ویژگیهای مدیر آینده

ویژگیهای مدیر آینده

قرص اورژانسی بعد از نزدیکی، ترشح خونی

الان با وجود این ترشح خیالم راحت باشه باردار نیستم ؟ و اینکه علتش چیه که پریود نشدم؟
به اخراج مورینیو هرگز فکر نکنید

به اخراج مورینیو هرگز فکر نکنید

به اخراج مورینیو هرگز فکر نکنید
مبدا تقویم‌ ایرانیان‌

مبدا تقویم‌ ایرانیان‌

تا قبل‌ از دوره‌ هخامنشیان‌، هیچ‌ سندی‌ مبنی‌ بر وجود تقویم‌ و شیوه‌ شمارش‌ و برآورد روزها در دست‌ نیست‌ اما از زمان‌ هخامنشیان‌ به‌ بعد دو نوع‌ تقویم‌ به‌ وجود آمد تقویم‌ …
سقوط و تبعید ناپلئون

سقوط و تبعید ناپلئون

سقوط و تبعید ناپلئون
فرق است بین غش، کما و بیهوشی

فرق است بین غش، کما و بیهوشی

بیشتر مردم تفاوت غش کردن، کما و بیهوشی را نمی‌دانند ساده‌ترین شکلی که مردم، آن را با نام غش کردن می‌شناسند، وقتی رخ می‌دهد که به دنبال یک تحریک دردناک شدید یا یک موضوع عاطفی …

باقر شاکری

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۳۱۷ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نویسنده و روزنامه‌نگار مدیر روزنامۀ خسروی و عضو ادارۀ پست و تلگراف کرمانشاهان بود وی در سال …

ام هانی

جنسیت زن نام پدر حاج عبدالرحیم‌خان تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از اهالی یزد بود پدرش از درباریان فتحعلی‌شاه قاجار بود ام …

تاثیر دندانپزشکی در بارداری، رفتن یا نرفتن

بسیاری از مراقبان سلامت دهان و پزشکی از ایمن بودن مراقبت روتین از دندان در زنان باردار و کودک داخل شکمشان مطمئن نیستند.

لاغری در دوران شیردهی، چه طور می شود؟

اضافه وزن پس از زایمان شایع است. اگر چند روز پس از تولد فرزندتان روی وزنه بایستید ممکن است یا ناامید شده یا ترس بر شما غلبه کند.
پاک کردن لکه جوهر، چگونه؟!

پاک کردن لکه جوهر، چگونه؟!

کودک کوچک شما لباس مدرسه رنگ روشن خود را با جوهر لک کرده است ما یاد می دهیم چگونه این لکه را تمیز کنید

سن مادر، تاثیر بر باروری

بیشترین شانس باروری در سنین 20 تا 24 سال است؛ در سنین 35 تا 39 سالگی این احتمال به حدود یک چهارم تقلیل می یابد.

نوشادر مصنوعی

نخستین‌بار جابربن‌حیان تهیه کردن نوشادر را به‌وسیلهٔ تقلید جزء به جزء مو و خون و پیشاب شرح داده و آنرا النار خوانده است اگر همه اجسام از چهار عنصر خاک و آب و هوا و آتش به نسبت‌های …

زینل مذهّب

جنسیت مرد تولد و وفات س دهم و یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی مذهّب از تذهیب‌کاران نادره‌کار عصر شاه‌عباس اول بود که در هنر تذهیب دست داشته و در حل‌کاری …
حس لامسه

حس لامسه

پوست نوزاد تازه متولد شده، خصوصاً لب ها و دست هایش نسبت به لمس بسیار حساس است خیلی قبل از این که قدرت گرفتن اشیا را داشته باشد، قادر است توسط حس لامسه خود اشیای مختلف را لمس کرده …

وزن و قد نوزادم خوب است؟

با توجه به اینکه فقط به وزن کودک در بدو تولد و در حال حاضر اشاره کرده اید از نظر وزن گیری خوب است و مشکلی وجود ندارد.
آیا ماندن کی روش برای فوتبال ایران فایده سودی دارد صلاح تیم ملی در رفتن کی روش است یا ماندنش

آیا ماندن کی روش برای فوتبال ایران فایده سودی دارد صلاح تیم ملی در رفتن کی روش است یا ماندنش

می توانیم موارد زیادی را در تایید کار کی روش بگوییم و مواردی را هم در رد کار این مربی برشمریم اما داشته های فوتبال ایران را هم باید در نظر بگیریم داشته های ما چیست امکانات ما تا چه حد می تواند پاسخگوی نیازهای مربی حرفه ای چون کی روش باشد بنابراین با این ا
مردی که مصاحبه نمی کند

مردی که مصاحبه نمی کند

مردی که مصاحبه نمی کند

چرا کودکم کتک میزند؟

حسادت میان فرزندان بسیار طبیعی است، البته...

پژواک ـ دستگاه

در سال ۱۹۲۳ دستگاه تولید پژواک برای اندازه‌گیری عمق زیر دریائیی را، فسندن ابداع کرد
حصار

حصار

سال‌ها دو برادر با هم در مزرعه‌ای که از پدرشان به ارث رسیده بود، زندگی می‌کردند یک روز به خاطر یک سوء تفاهم کوچک، با هم جر و بحث کردند پس از چند هفته سکوت، اختلاف آن‌ها زیاد شد …

آب سردکن ها باعث می شوند دانش آموزان بیشتر فکر کنند .

در مدارس انگلستان توصیه بر این است که دانش آموزان برای تمرکز فکر بیشتر کمی بیشتر آب بنوشند مطالعه نشان داده که کودکانی که کمتر از ۸ لیوان آب توصیه شدن در روز مصرف می کنند ، به …
برنج رنگی با پنیر

برنج رنگی با پنیر

● مواد لازم ▪ پنج فنجان آب مرغ یا آب گوشت ▪ کمی زعفران ▪ شش قاشق مرباخوری کره ▪ یک عدد پیاز خرد شده ▪ یک فنجان و نیم برنج ▪ یک فنجان پنیر پارمسان ▪ نمک و فلفل به میزان دلخواه ● طرز …
چند روش برای افزایش عزت نفس | چطور

چند روش برای افزایش عزت نفس | چطور

۶ نوامبر سال ۱۸۳۸میلادی ـ انتقاد از دمکراسی در آمریکا در یک داستان

ششم نوامبر، سالروز انتشار کتاب امریکای دمکرات تالیف نویسنده بنام ؛ جیمز کوپر در سال ۱۸۳۸میلادی است که یک انتقاد اجتماعی کهنه نشدنی است اتفاقا انتخابات عمومی آمریکا هم در …
تقویت‌ کننده های تمرکز

تقویت‌ کننده های تمرکز

با یک رژیم غذایی ساده می‌توانید حالتان را بهتر کرده و با افزایش تمرکز خود فعالیت و عملکرد بهتری در کارهای روزمره داشته باشید

برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو چه کنیم؟

برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو چه کنیم؟

خاوری ابیوردی

جنسیت مرد تخلص خاوری و سودایی تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر یکی از شاعران ابیورد است بیشتر غزل می‌‌سرود و مضامین اشعار وی بیشتر هزل بود …
درباره نزدیك بینی

درباره نزدیك بینی

نزدیك بینی یا مایوپیا هنگامی رخ می دهد كه شخص در دیدن اشیای دور دچار اشكال می شود عینك، لنزهای تماسی یا جراحی لیزیك ممكن است برای تصحیح نزدیك بینی به كار رود كالج اوپتومتریست …

شجاعت یعنی این ...!؟

شجاعت یعنی این...

درمان تخمدان پلی کیستیک، باردار نشدم

پریودهام نامنظمه و خونریزیهام تو هر دوره فرق میکنه گاهی وقتا لخته ای و تیره و بعضی مواقع رنگ روشن. بنظر شما برای منظم شدن پریودم دفاستون بخورم یا مدروکسی؟

خوراک لوبیا به سبک ایتالیایی

● مواد لازم ▪ لوبیا چیتی یک‌و‌‌نیم لیوان ▪ ماکارونی به شکل صدف یا اشکال مختلف یک لیوان ▪ سوسیس سه عدد ▪ پیاز سرخ شده سه قاشق غذاخوری ▪ رب یک قاشق غذاخوری ▪ نمک و فلفل و زردچوبه …
یک دولت دروغگو

یک دولت دروغگو

یک دولت دروغگو
معنای شمایل‌ها

معنای شمایل‌ها

● لئونید اوسپنسکی و ولادیمیر لوسکی ● ترجمه مجید داودی ● پژوهشگاه فرهنگ ● و هنر اسلامی معنای شمایل‌ها کتابی است در حوزه تاریخ هنر که در آن به بررسی و تحلیل نقاشیهای مذهبی روسی …
حزب جمهوری اسلامی از تشکیل تا انحلال

حزب جمهوری اسلامی از تشکیل تا انحلال

یک هفته پس از پیروزی انقلاب اسلامی, در ۲۹ بهمن ۱۳۵۷ شمسی, شماری از برجسته ترین شخصیت های علمی, مذهبی و سیاسی ایران که در پیروزی انقلاب اسلامی نقش مهمی داشتند و از یاران نزدیک حضرت امام خمینی ره محسوب می شدند حزب جمهوری اسلامی را تأسیس کردند
مقایسه پنج روش طبخ غذا

مقایسه پنج روش طبخ غذا

طبخ غذا یکی از آن موضوع‌هایی است که همواره توسط متخصصان تغذیه مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد اینکه با سرخ‌کردن غذا چه تغییرهایی در مواد مغذی موجود به وجود آمده یا آب‌پزکردن …
مشهورترین ستاره های گیاهخوار

مشهورترین ستاره های گیاهخوار

ستاره ها معمولاً دوست دارند هر چیز جدیدی که در مورد رژیم های غذایی مد می شود را امتحان کنند و اغلب همین ستاره ها هستند که انواع و اقسام رژیم را به مردم معرفی می کنند

تغذیه در دوران شیردهی، برنامه‌ریزی کنید

تحقیقات اخیر نشان داده کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده اند، کمتر از کودکانی که با شیر گاو تغذیه شده اند، به بیماری دیابت نوجوانی( یا دیابت وابسته به انسولین) و بیماریMS مبتلا می شوند و این خبر اهمیت شیر مادر را نشان می دهد.
بامیه سرخ شده

بامیه سرخ شده

بامیه ها را از مواد دربیاورید و در مواد آرد بریزید و خوب مخلوط کنید

چه کسی لوگوی گوگل را طراحی کرد؟

لوگوی اولیه گوگل را سرگئی برین یکی از بنیان‌گذاران گوگل با استفاده نرم‌افزار Gimp طراحی کرد، اما نسخه جدید لوگوی گوگل را خانمی به نام راث کدار Ruth Kedar طراحی کرده است سال ‌٩٩ یعنی همان …
مشاوران املاك برای ارایه اطلاعات درست به مردم اجبار قانونی ندارند

مشاوران املاك برای ارایه اطلاعات درست به مردم اجبار قانونی ندارند

مشاوران املاك برای ارایه اطلاعات درست به مردم اجبار قانونی ندارند
دهان شویه یا خمیر دندان، کدام بهتر است؟

دهان شویه یا خمیر دندان، کدام بهتر است؟

شستشوی دندان وجرم گیری دندانها واستفاده از دهان شویه و استفاده از خمیر دندان ونتیجه شستشو با دهان شویه رادرنمناک بخوانید

علایم مسمومیت در بارداری

با رعایت رژیم غذایی كم نمك وزن بدن كاهش پیدا می كند و ورم اعضا نیز از بین می رود در صورتی كه این علایم بر طرف نشد با مصرف داروهایی كه ادرار را زیاد می كنند مقدار زیادی نمك از بدن دفع می شود و وزن بدن كم می شود.
ماسک ضد چروک زیر چشم ( گشنیز )

ماسک ضد چروک زیر چشم ( گشنیز )

● مواد لازم ▪ عسل ۲قاشق غذاخوری ▪ تخم گشنیز ۲ قاشق غذاخوری ▪ روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری ▪ آب تخم گشنیز را کوبیده و داخل آب ریخته و می جوشانیم سپس آن را سرد کرده و صاف می کنیم از محلول …
مطالعه نقش و ابعاد آموزش شهروندی به عنوان یک واقعیت

مطالعه نقش و ابعاد آموزش شهروندی به عنوان یک واقعیت

آموزش شهروندی از ارکان اساسی زندگی اجتماعی عصر حاضر است, و در جوامع صنعتی از طریق برنامه ریزی های متنوع به آموزش مهارت های زندگی می پردازد
محمدرضا سقایی (۱۳۲۹-۱۳۸۹)

محمدرضا سقایی (۱۳۲۹-۱۳۸۹)

محمد رضا سقایی معروف به رضا سقایی ۲۰ فروردین ۱۳۲۹ در محله خوش‌بازار خرم‌آباد به دنیا آمد تحصیلات ابتدایی را در خرم‌آباد گذراند اما به دلیل مشکلات مالی و تنگی معیشت تحصیل …
شمعی برای استاد

شمعی برای استاد

شمعی برای استاد
افلاطون و عشق به امر جاوید

افلاطون و عشق به امر جاوید

افلاطون و عشق به امر جاوید
پست مدرنیسم و حقوق زن

پست مدرنیسم و حقوق زن

پست مدرنیسم و حقوق زن
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
اخذ مدرک معادل دیپلم لیسانس دکتری از پردیس …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
ثبت شرکت و اقامت عمان

ورود / ایجاد آگهی
جبران هزینه بی‌کفایتی مدیران نالایق دولتی از جیب مردم
خبرگزاری ایلنا

جبران هزینه بی‌کفایتی مدیران نالایق دولتی از جیب مردم

حمله دوباره شریعتمداری به ظریف: کُت در می‌آورد و جیغ می‌زند که «‌چه کسی جرأت می‌کرد در زمان خاتمی به یک ایرانی توهین کند؟» | روزنو
سایت روزنو

حمله دوباره شریعتمداری به ظریف: کُت در می‌آورد و جیغ می‌زند که «‌چه …

برنامه ستاد جلیلی برای اعزام طلاب به روستاها جهت تخریب پزشکیان | روزنو
سایت روزنو

برنامه ستاد جلیلی برای اعزام طلاب به روستاها جهت تخریب پزشکیان | روزنو

اعلام قیمت‌های جدید بلیت هواپیما برای هر ایرلاین/ سقف قیمتی ۴۰ دلار برای هر ساعت پرواز
خبرگزاری ایلنا

اعلام قیمت‌های جدید بلیت هواپیما برای هر ایرلاین/ سقف قیمتی ۴۰ دلار …

پشت پرده یک چالش بزرگ
روزنامه صمت

پشت پرده یک چالش بزرگ

چه کسی به پاستور خواهد رسید؟
سایت فرارو

چه کسی به پاستور خواهد رسید؟

پیروزی راست‌های افراطی در انتخابات پارلمانی فرانسه
خبرگزاری ایسکانیوز

پیروزی راست‌های افراطی در انتخابات پارلمانی فرانسه

خبر موثق دارم که جمع کثیری از هواداران قالیباف از جلیلی دوری می‌کنند/ قالیباف حق نداشت به عنوان رئیس یک قوه به این شکل در امر انتخابات دخالت کند
خبرگزاری ایلنا

خبر موثق دارم که جمع کثیری از هواداران قالیباف از جلیلی دوری می‌کنند/ …

توهین زشت عضو ارشد ستاد جلیلی در گیلان خطاب به فرمانداران و دهیاران: از سگ کمترید!
سایت نامه نیوز

توهین زشت عضو ارشد ستاد جلیلی در گیلان خطاب به فرمانداران و دهیاران: …

اختصاصی/ عضو شورای روابط خارجی آمریکا: روابط ایران و آمریکا بیش از گذشته پیچیده شده است/ ترامپ به دنبال تشدید تنش در خلیج فارس نخواهد بود
سایت تابناک

اختصاصی/ عضو شورای روابط خارجی آمریکا: روابط ایران و آمریکا بیش از …

ببینید | ویدئوی کامل طیب‌نیا در حمایت از مسعود پزشکیان منتشر شد
سایت اعتماد آنلاین

ببینید | ویدئوی کامل طیب‌نیا در حمایت از مسعود پزشکیان منتشر شد

تمام افرادی که به جلیلی رای داده اند این ویدئو را ببینند
سایت عصرایران

تمام افرادی که به جلیلی رای داده اند این ویدئو را ببینند

دوئل گفتمان‌ها؛ چشم اندازهای پیش‌روی سیاست خارجی ایران/ چشم های نگران به انتخاب رییس جمهور آینده
سایت اقتصادآنلاین

دوئل گفتمان‌ها؛ چشم اندازهای پیش‌روی سیاست خارجی ایران/ چشم های نگران …

جلیلی می‌خواهد یک اقتصاد بسته و رو به عقب را در ایران حاکم کند / در صورت پیروزی جلیلی، سیاست خارجی نیز بسته‌تر خواهد شد؛ واکنش‌های منفی در بورس و بازار ارز را هم خواهیم دید
سایت انتخاب

جلیلی می‌خواهد یک اقتصاد بسته و رو به عقب را در ایران حاکم کند / در …

۱۶ تیر آخرین فرصت استفاده از بخشودگی جرائم بیمه شخص ثالث وسایل نقلیه
روزنامه عصر اقتصاد

۱۶ تیر آخرین فرصت استفاده از بخشودگی جرائم بیمه شخص ثالث وسایل نقلیه

چرا جلیلی و جلیلیون برای آینده ایران خطرناکند؟! - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

چرا جلیلی و جلیلیون برای آینده ایران خطرناکند؟! - دیپلماسی ایرانی

مقصّران یک مشارکت کم فروغ
سایت نورنیوز

مقصّران یک مشارکت کم فروغ

آقای قالیباف! اطرافیان پزشکیان را دیدید و اطرافیان جلیلی را ندیدید؟
سایت آفتاب نیوز

آقای قالیباف! اطرافیان پزشکیان را دیدید و اطرافیان جلیلی را ندیدید؟

آقای جلیلی! این حامی شما هر زن بی‌روسری را فاحشه می‌خواند
سایت آفتاب نیوز

آقای جلیلی! این حامی شما هر زن بی‌روسری را فاحشه می‌خواند

کیهان: چرا مردم را از جلیلی می‌ترسانید؟
سایت آفتاب نیوز

کیهان: چرا مردم را از جلیلی می‌ترسانید؟

ترسیم آینده بازار سرمایه با تکیه بر تمام متغیرها/ بورس تهران چه مسیری را با دو رقیب ماراتن ریاست جمهوری تجربه خواهد کرد؟
سایت اقتصادآنلاین

ترسیم آینده بازار سرمایه با تکیه بر تمام متغیرها/ بورس تهران چه مسیری …

نماینده جلیلی خیال زنان و دختران را راحت کرد: شلاق نمی زنیم، فقط تنبیهات ملایمی مثل جریمه و زندان داریم
سایت عصرایران

نماینده جلیلی خیال زنان و دختران را راحت کرد: شلاق نمی زنیم، فقط تنبیهات …

هنگام خرید خوراکی، برچسب روی آن را دقیق مطالعه کنید/ طعم دهنده طبیعی؛ متهم ردیف اول!
سایت عصرایران

هنگام خرید خوراکی، برچسب روی آن را دقیق مطالعه کنید/ طعم دهنده طبیعی؛ …

تندروها ریال را منقرض می کنند
سایت بنکر

تندروها ریال را منقرض می کنند

تلاش مجلس، دولت و شورای شهر برای پیروزی جلیلی!
سایت آفتاب نیوز

تلاش مجلس، دولت و شورای شهر برای پیروزی جلیلی!

نامزدهای انصرافی باید خسارت بدهند
سایت نامه نیوز

نامزدهای انصرافی باید خسارت بدهند

توییت‌های مومن نسب آینه رویکرد تیم جلیلی نسبت به فضای مجازی
سایت نامه نیوز

توییت‌های مومن نسب آینه رویکرد تیم جلیلی نسبت به فضای مجازی

مرضیه آذرافزا: پذیرفته‌اند که اجبار برای پوشش جواب نمی‌‌دهد | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انصاف

مرضیه آذرافزا: پذیرفته‌اند که اجبار برای پوشش جواب نمی‌‌دهد | پایگاه …

ریزش تاریخی پایگاه اجتماعی اصولگرایان پیامدهای مهمی در پی خواهد داشت
سایت اعتماد آنلاین

ریزش تاریخی پایگاه اجتماعی اصولگرایان پیامدهای مهمی در پی خواهد داشت

خط و نشان حامیان جلیلی برای شل‌حجابان؛ از فحاشی تا جریمه و زندان
سایت نامه نیوز

خط و نشان حامیان جلیلی برای شل‌حجابان؛ از فحاشی تا جریمه و زندان

فرمانده اقتصادی ستاد پزشکیان کیست؟ / علی‌طیب‌نیا چگونه تورم را تک‌رقمی کرد؟
سایت خبرآنلاین

فرمانده اقتصادی ستاد پزشکیان کیست؟ / علی‌طیب‌نیا چگونه تورم را تک‌رقمی …

قدرت خرید حقوق‌بگیران نصف شد
سایت اکوایران

قدرت خرید حقوق‌بگیران نصف شد

6 باور غلط درباره برگشت‏پذیری از بحران
روزنامه دنیای اقتصاد

6 باور غلط درباره برگشت‏پذیری از بحران

رویای آب
سایت هم میهن

رویای آب

خودزنی به سبک روسیه/ خواب چین برای قلب آسیا/ پلن پکن برای دور زدن واشنگتن
سایت اقتصادنیوز

خودزنی به سبک روسیه/ خواب چین برای قلب آسیا/ پلن پکن برای دور زدن …

اندازه بودجه آموزش و پرورش یارانه گندم می‌دهیم
سایت اکوایران

اندازه بودجه آموزش و پرورش یارانه گندم می‌دهیم

صبوری بدون انتهای بورس تهران
روزنامه تعادل

صبوری بدون انتهای بورس تهران

دولت آینده باید اعتیاد به تحریم‌ها را درمان کند
روزنامه تعادل

دولت آینده باید اعتیاد به تحریم‌ها را درمان کند

طیب‌نیا، فرمانده اقتصادی پزشکیان
روزنامه تعادل

طیب‌نیا، فرمانده اقتصادی پزشکیان

حمله بنزینی به پزشکیان
سایت فرارو

حمله بنزینی به پزشکیان



یادداشت‌های روزانه| سلام آقای بازیگر ؛ درباره ظهور ناگهانی پارسا پیروزفر در یک سریال
روزنامه هفت صبح

یادداشت‌های روزانه| سلام آقای بازیگر ؛ درباره ظهور ناگهانی پارسا پیروزفر …

راز سر به مهرِ سحرگاه خونین همدان| قتل‌ 5جوان ‌در روستای قزلجه
روزنامه هفت صبح

راز سر به مهرِ سحرگاه خونین همدان| قتل‌ 5جوان ‌در روستای قزلجه

احساسی‌ترین سکانس سال؛ یک تکه پیتزا، اشکمان را درآورد
سایت برترینها

احساسی‌ترین سکانس سال؛ یک تکه پیتزا، اشکمان را درآورد

اولین تصاویر از وضعیت محل سقوط بالگرد رئیس‌جمهور/ ویدئو
سایت خبرفوری

اولین تصاویر از وضعیت محل سقوط بالگرد رئیس‌جمهور/ ویدئو

بلایی که هادی کاظمی و جواد عزتی سر سیامک انصاری آوردند | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

بلایی که هادی کاظمی و جواد عزتی سر سیامک انصاری آوردند | رویداد24

(تصاویر) ۱۰ شخصیت سینمایی که در دنباله‌ها تغییر زیادی کردند
سایت فرادید

(تصاویر) ۱۰ شخصیت سینمایی که در دنباله‌ها تغییر زیادی کردند

ببینید / جلیلی در بازار تهران «هو» شد
سایت اعتماد آنلاین

ببینید / جلیلی در بازار تهران «هو» شد

نماینده جلیلی: دختران بی حجاب را تنبیه ملایم می‌کنیم، مثل زندان!/ ویدئو
سایت خبرفوری

نماینده جلیلی: دختران بی حجاب را تنبیه ملایم می‌کنیم، مثل زندان!/ …

۱۰ شاهکار سینمایی برای کسانی که «آخرالزمان» را دوست دارند
سایت فرارو

۱۰ شاهکار سینمایی برای کسانی که «آخرالزمان» را دوست دارند

6 گوشی جذاب تابستان 2024 که بی‌صبرانه منتظر رونمایی‌شان هستیم
سایت گجت نیوز

6 گوشی جذاب تابستان 2024 که بی‌صبرانه منتظر رونمایی‌شان هستیم

بودجه گران‌ترین سریال نمایش خانگی افشا شد
سایت فرهیختگان

بودجه گران‌ترین سریال نمایش خانگی افشا شد

سحر قریشی : برای شکایت از تتلو به ایران می آیم / تتلو اصلا بدن مرا ندیده ! + ویدئو
سایت ۹ صبح

سحر قریشی : برای شکایت از تتلو به ایران می آیم / تتلو اصلا بدن مرا …

برندگان مسابقه عکاسی حشرات 2024 مشخص شدند؛ دنیای شگفت‌انگیز بی‌مهرگان مینیاتوری
سایت دیجیاتو

برندگان مسابقه عکاسی حشرات 2024 مشخص شدند؛ دنیای شگفت‌انگیز بی‌مهرگان …

جنایت به‌خاطر متلک‌پرانی در تهران
روزنامه هفت صبح

جنایت به‌خاطر متلک‌پرانی در تهران

سایپا از شاهین جوانان رونمایی کرد
سایت جهان صنعت نیوز

سایپا از شاهین جوانان رونمایی کرد

عمو پورنگ دلیل مجرد ماندنش را فاش کرد | روایت تلخ عمو پورنگ از ازدواج نکردنش
سایت ترفندباز

عمو پورنگ دلیل مجرد ماندنش را فاش کرد | روایت تلخ عمو پورنگ از ازدواج …

راز آرایشگر جنجالی آنالنا بربوک فاش شد | سیاستمدار معروف چند هزار یورو خرج زیبایی می‌کند؟
سایت مثلث آنلاین

راز آرایشگر جنجالی آنالنا بربوک فاش شد | سیاستمدار معروف چند هزار …

بهترین هندزفری‌ها و ایربادهای بی‌سیم در بازار ایران [تیر ۱۴۰۳] - زومیت
سایت زومیت

بهترین هندزفری‌ها و ایربادهای بی‌سیم در بازار ایران [تیر ۱۴۰۳] - زومیت

عکس جدید هانیه توسلی بدون آرایش | چهره ساده و نچرال هانیه توسلی باز هم زیباست
سایت ترفندباز

عکس جدید هانیه توسلی بدون آرایش | چهره ساده و نچرال هانیه توسلی باز …

یک برش پیتزای ساده، اشک هدی زین‌العابدین را سرازیر کرد!
سایت برترینها

یک برش پیتزای ساده، اشک هدی زین‌العابدین را سرازیر کرد!

شهاب حسینی برای سومین بار پدر شد
سایت درلحظه

شهاب حسینی برای سومین بار پدر شد

همایون شجریان هم لاکچری پوش شد | جنجال ساعت 34 هزار دلاری همایون شجریان در آمریکا
سایت ترفندباز

همایون شجریان هم لاکچری پوش شد | جنجال ساعت 34 هزار دلاری همایون شجریان …

تمام دلایلی که یانگوم از زندگی ما ایرانی‌ها بیرون نمی‌رود
سایت برترینها

تمام دلایلی که یانگوم از زندگی ما ایرانی‌ها بیرون نمی‌رود

بابا پنجعلی سریال پایتخت عکسی جدید از خود منتشر کرد
سایت درلحظه

بابا پنجعلی سریال پایتخت عکسی جدید از خود منتشر کرد

دوربین مخفی عجیب سلفی فروختن نیما شاهرخ‌ شاهی به طرفدارانش - روزیاتو
سایت روزیاتو

دوربین مخفی عجیب سلفی فروختن نیما شاهرخ‌ شاهی به طرفدارانش - روزیاتو

دو دو تای چهار تای ظریف درباره ضرری که سعید جلیلی به اقتصاد ایران زده است
سایت عصرایران

دو دو تای چهار تای ظریف درباره ضرری که سعید جلیلی به اقتصاد ایران …

عکسی جالب از دوقلوهای علی اوجی و نرگس محمدی/ تصویر
سایت وقت صبح

عکسی جالب از دوقلوهای علی اوجی و نرگس محمدی/ تصویر

اتفاق عجیب معاوضه همستر کوین با سانتافه! / وضعیت بازار خودرو عجیب شد
سایت آرمان ملی

اتفاق عجیب معاوضه همستر کوین با سانتافه! / وضعیت بازار خودرو عجیب …

اقساطی از بهمن موتور خودرو بخرید | طرح فروش فوری تحویل 30روزه بهمن موتور ویژه تابستان
سایت فردا نیوز

اقساطی از بهمن موتور خودرو بخرید | طرح فروش فوری تحویل 30روزه بهمن …

ترلان پروانه از چهره جدیدش رونمایی کرد! + عکس
سایت درلحظه

ترلان پروانه از چهره جدیدش رونمایی کرد! + عکس


نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
اخذ مدرک معادل دیپلم لیسانس دکتری از پردیس …

ورود / ایجاد آگهی

تعمیر جک پارکینگ

دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران

ویزای تضمینی ایتالیا کانادا