چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
چگونه در تابستان اتاقتان را خنک نگه دارید؟
یک پتوی نازک بکشید
زمانی که بادهای زمستانی میوزد خوابیدن زیر یک پتوی گرم و سنگین لذت زیادی دارد اما در تابستان دمای بالا باعث میشود اصلاً به فکر یک پتوی سنگین نیفتید. به جای آن پتوی خود را با یک پتوی نازک و صد در صد پارچهای جایگزین کنید. پتوهای دارای بافتهای آزادتر و پارچهای در گرما بهتر از پتوهای میکرو فایبر و مخمل خواهند بود.
بالشتتان را خنککنید
میتوانید از پدهای دارای ژل روی بالشت خود استفاده کنید و میبینید همیشه نقطهی خنکی روی بالشتتان خواهید داشت. این پدهای کوچک را از ژلهای قالبی که در پکهای خنککنندهی چند بار مصرف هستند پر کنید. باید اندازهی قالب ژل متناسب با بالشت شما باشد. این پدها شما را اذیت نخواهد کرد و تنها از خنکی آن لذت خواهید برد.
بین ملاقههای نخی بخوابید
با رسیدن فصل تابستان وقت آن رسیده است که پارچههای مواد مصنوعی را کنار بگذارید. به جای آن بهتراست به سراغ ملافههای ۱۰۰ درصد نخی بروید. به دنبال پارچههایی باشید که درصد بیشتر مادهی سازندهی آن نخ است.
فنهای مناسب
روشن نگهداشتن کولر در تمام طول شب شاید حس خوبی به شما بدهد اما با رسیدن قبضها این حس خوبتان از بین خواهد رفت. با این وجود شما نیاز به باد خنکی دارید تا بتوانید راحت بخوابید. یک فن کوچک در کنار تخت راه حل شماست. فن را روی دراور یا جایی کنار تختتان قرار دهید تا باد در تمام شب به شما بخورد. البته به یاد داشته باشید از فنهای کوچک استفاده کنید: شما به دنبال هوای تازه هستید، نه یک باد شدید که تمام شب به صورتتان بخورد.
مرطوب کردن هوا برای خنک ماندن
در بسیاری از نواحی تابستان به معنای هوای خشکی است که رطوبت را از پوست، چسم و گلوی شما دور میکند. حتی در نواحی مرطوب نیز دستگاههای خنککنندهی داخلی رطوبت خانه را به مقدار زیادی کاهش میدهند. شما باید برای راحتی خود رطوبت را با یک دستگاه رطوبت ساز مناسب به خانه برگردانید. برای این کار از دستگاههای بخور خنک استفاده کند. دستگاه را کنار تخت خود بگذارید و آب آن را هرروز عوض کنید.
کیسهی آب گرم را یک وسیلهی خنککنید
یک کیسهی آب گرم آب را گرم نگه میدارد،اما به این معنا نیست که نمیتوان آن را با آب سرد پر کرد. یک کیسه با اندازهی مناسب برداشته و پر از آب کنید. تمام روز آن را در یخچال بگذارید. در زمان خواب میتوانید آن را زیر پا، زانو یا گردن خود بگذارید – خنک کردن هر یک از این نقاط باعث خنک شدن تمام بدن شما میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد حسین امیرعبداللهیان
کنکور مترو سازمان تامین اجتماعی تهران امتحانات نهایی شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی بارش باران آموزش و پرورش هلال احمر سیل قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو ارز قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا یارانه نقدی
شهید تلویزیون سینمای ایران سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل روسیه غزه رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا ولادیمیر پوتین چین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز آلزایمر طول عمر کاهش وزن مغز انسان افسردگی سلامت روان