زعفران حاوی ویتامین و املاح

زعفران، ادویه ای قیمتی در جهان است که به دلیل داشتن رنگ، بو و خاصیت دارویی ویژه، شهرت زیادی دارد.

زعفران، ادویه ای قیمتی در جهان است که به دلیل داشتن رنگ، بو و خاصیت دارویی ویژه، شهرت زیادی دارد. به نقل از سایت «هلث نیوز» ، این ادویه خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد که با بسیاری از بیماری ها مقابله می کند. علاوه بر آن، زعفران غنی از ویتامین های لازم از جمله ویتامین C، A ، اسید فولیک، ریبوفلاوین و نیاسین است.

برای تقویت چشم، روزانه یک لیوان شیر حاوی مقداری زعفران مصرف کنید. محققان تایید می کنند که این ادویه از بروز مشکلات چشمی پیشگیری می کند.

برای رفع افسردگی زعفران استفاده کنید.

در صورت مصرف روزانه شیر با کمی زعفران درد قاعدگی ماهانه از بین می رود.

برای ایجاد خواب مناسب مصرف شیر همراه زعفران مفید است.

از بروز بیماری های متعدد قلبی پیشگیری می کند.

دارای آنتی اکسیدان مهمی است که از بدن در برابر سرطان و عفونت های مختلف محافظت می کند.

زعفران حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، کلسیم، منگنز، آهن، سلنیم، منیزیم و روی است.