مكملهای غذائی و محتویات آن

مكملهای غذائی، یعنی كامل كننده رژیم غذائی مورد نیاز افراد و محتویات آن بر اساس نوع آنها متفاوت است، به‌طور كلی مكمل‌های غذائی شامل موادغذائی است. موادغذائی شامل كربوهیدراتها، …

مكملهای غذائی، یعنی كامل كننده رژیم غذائی مورد نیاز افراد و محتویات آن بر اساس نوع آنها متفاوت است، به‌طور كلی مكمل‌های غذائی شامل موادغذائی است. موادغذائی شامل كربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها، املاح، مواد معدنی و ویتامینها است. در مكمل‌های غذائی معمولا مواد فوق به انواع و مقادیر مختلف یافت می‏شود. مكمل‌های ورزشی به دو نوع غیر هورمونی و هورمونی وجود دارد.مكمل‌های ورزشی غیر هورمونی معمولا حاوی همان موادی است كه در مكمل‌های غذائی تقسیم می‏شود. اما تركیبات و مقدار مصرف آن بر اساس میزان نیاز ورزشكاران است. مكمل‌های ورزشی هورمونی علاوه بر موادغذائی دارای هورمونها و پیش ساز هورمونها نیز می‏باشند.