جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
نوشتن مشکلات
وقتی در اوج فشار و مشکلات قرار دارید، سعی کنید به جای فکر کردن و تمرکز روی مشکلات و دشواری ها، آنها را بنویسید. نوشتن مشکلات و سختی ها از میزان فشارهای روحی و روانی افراد کم می کند و باعث می شود که با انرژی و توان بیشتری بتوان در زندگی حرکت کرد.متخصصان و روانشناسان توصیه می کنند به جای فکر کردن به دشواری هایی که با آن رو در رو هستید، آنها را لیست برداری کنید.
این کار کمک می کند که آنها را برای لحظاتی از یاد ببرید و از طرفی در صدد حل کردن آن برآیید.خارج شدن مشکلات از ذهن به افراد بخصوص زنان که از درجه حساسیت بیشتری برخوردار هستند، کمک می کند تا بتوانند از نظر روحی و سطح انرژی در موقعیت بهتری قرار گرفته و احساس بهتری داشته باشند و از طرفی احساسات مثبتی را به اعضای خانواده خود منتقل کنند.
سیما موسوی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی توماج صالحی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها وزیر کشور
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو مالیات قیمت خودرو چین قیمت طلا قیمت دلار مسکن بازار خودرو ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان ترکیه یمن لبنان
فوتبال ایران پرسپولیس استقلال تراکتور بارسلونا لیگ برتر سپاهان جام حذفی لیگ برتر انگلیس بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مغز گوگل آیفون اپل باتری سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست سازمان غذا و دارو دیابت کاهش وزن آلزایمر