جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
چگونه دچار ریزش مو نشویم؟
ریزش مو یکی از نگرانیهای مردان و زنان است و گاهی اوقات به کابوسی برای افراد تبدیل میشود اما میتوان با کارهایی ساده از ریزش مو جلوگیری کرد.
یکی از مواردی که در کاهش ریزش مو میتواند موثر باشد مصرف غذاهای پروتئینی است. این مواد به دلیل دارا بودن آمینو اسیدها برای تقویت ریشه مو پیشنهاد میشوند.
همچنین توصیه میشود تا از حمام کردن و شست و شوی مو با آب بسیار گرم خودداری شود. حمام کردن با آب بسیار گرم موجب میشود تا مو شکننده شود و ریزش داشته باشد.
داشتن فعالیتهای بدنی میتواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند. همچنین ورزش کردن موجب میشود تا جریان خون با سرعت بهتری در رگها جریان داشته باشد. فقر آهن نیز میتواند موجب ریزش مو شود. بنابراین مصرف مواد خوراکی حاوی آهن مثل سبزیجات سبز توصیه میشود.
مصرف آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و E نیز برای رشد مو مفید است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت