۴ راه پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان

هیچ روش عمومی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان وجود ندارد اما برخی تحقیقات نشان داده است ۵ راه وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا را کاهش دهد.
۱) مصرف قرص‌های ضدبارداری …

هیچ روش عمومی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان وجود ندارد اما برخی تحقیقات نشان داده است ۵ راه وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا را کاهش دهد.

۱) مصرف قرص‌های ضدبارداری تحقیقات نشان داده است در صورتی که خانمی به مدت ۵ سال قرص پیشگیری از بارداری مصرف کند، احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در او ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. مصرف این نوع قرص‌ها به ویژه در خانم‌هایی که احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در آنها بالاست، مهم‌تر است البته برخی متخصصان می‌گویند مصرف قرص‌های ضدبارداری می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنانی که دچار جهش ژن BRCA هستند افزایش دهد.

۲) باردار یا شیرده بودن گرچه پزشکان توصیه نمی‌کنند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان باردار شوید اما به هر حال بارداری احتمال ابتلا را کاهش می‌دهد. آمارها نشان داده در زنانی که فرزند دارند میزان ابتلا به این سرطان ۳۰ تا ۶۰ درصد کمتر از میزان ابتلا در زنان بدون فرزند است. همچنین احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که اولین فرزندشان را قبل از ۳۰ سالگی شیر داده‌اند، کمتر از سایرین است. شیر دادن احتمال ابتلا به سرطان پستان را هم کاهش می‌دهد.

۳) تحرک و داشتن رژیم کم‌چرب مصرف غذاهای کم‌چرب، غنی از فیبر و کاهش مصرف الکل و گوشت می‌تواند تا حد زیادی در کاهش احتمال به سرطان تخمدان موثر باشد. بررسی‌های پژوهشگران نشان داده داشتن یک رژیم کم‌چرب و ۳ بار در هفته انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان تخمدان را پایین بیاورد. در صورتی که فرد بالای ۱۸ سال،‌ حجم توده بدنی‌اش بالاتر از ۲۵ سال باشد احتمال ابتلا به این سرطان نیز در او افزایش می‌یابد.

۴) مشاوره با متخصص ژنتیک در صورتی که در خانواده شما خانمی به سرطان مبتلاست، لازم است شما نیز با یک متخصص ژنتیک مشورت کنید. انجام تست‌های ژنتیک می‌تواند میزان احتمال ابتلای شما را مشخص کند.

منبع: ریدرزدایجست سپتامبر ۲۰۱۰