دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
مجله ویستا
پرتقال از تصلب شرایین پیشگیری میکند
![پرتقال از تصلب شرایین پیشگیری میکند](/web/imgs/16/22/7nco91.jpeg)
ارزش غذایی بالای پرتقال، این میوه را جزو یکی از پرطرف دارترین میوه های جهان قرار داده است. پرتقال سرشار از ویتامین C و دارای بیش از ۱۷۰ نوع فیتونوترینت مختلف و بیش از ۶۰نوع فلاوانوئیدز است که اغلب آ ن ها خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد.
به نوشته «ehealth» مصرف منظم پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C از تصلب شرایین پیشگیری می کند.
لیمینوئید موجود در این میوه، با سرطان دهان، پوست، ریه، سینه، معده و روده بزرگ مقابله می کند.
«الکالوئید سیسفرین» موجود در پوست پرتقال تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد.
مصرف پرتقال، یبوست را درمان می کند.
مصرف روزی یک پرتقال برای سلامت اسپرم کافی است.
فلاوانوئیدز و ویتامین C آن خطر بروز بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد.
فشار خون بالا را پایین می آورد.
مصرف منظم آب پرتقال، به طور چشم گیری خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد.
آنتی اکسیدان موجود در آن پوست را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد که علایم پیری را به وجود می آورد، محافظت می کند.
با کاهش دادن زخم های گوارشی، خطر بروز سرطان معده را پایین می آورد.
مصرف روزی یک لیوان آب تازه پرتقال، خطر بروز آرتریت روماتوئید را پایین می آورد.
کلسیم موجود در آن، از استخوان ها محافظت می کند.
ویتامین موجود در آن به بدن کمک می کند تا ماده غذایی را به انرژی تبدیل کند.
ویتامین B۶ موجود در آن به تولید هموگلوبین (که اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن حمل می کند) کمک می کند.
پوست خشک شده پرتقال تا سال های سال خاصیت خود را حفظ می کند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس دوازدهم
تهران قوه قضاییه قتل هواشناسی شهرداری تهران سازمان هواشناسی اربعین تب دنگی شورای شهر تهران پشه آئدس پلیس وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم ایران خودرو یارانه واردات خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان برق قیمت طلا مالیات
سعید راد سینمای ایران دفاع مقدس فضای مجازی سینما درگذشت تلویزیون بازیگر کربلا عاشورا محرم تئاتر
دانشگاه فناوری نخبگان دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
جو بایدن رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ کامالا هریس اسرائیل آمریکا یمن فلسطین روسیه غزه ترامپ جنگ غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس المپیک 2024 پاریس نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
سامسونگ ایلان ماسک همستر کامبت اینترنت سرعت اینترنت تلگرام ویندوز مایکروسافت گوگل تلفن همراه
فشار خون خواب رژیم غذایی آلزایمر دیابت مغز بارداری ویتامین افسردگی استرس