عسل، انرژی و ایمنی بدن را تقویت می‌کند

عسل حاوی دو قند گلوکز و فروکتوز است که هر دو منابع خوب و شناخته شده‌ای برای تولید گلوکوژن در کبد است.
مصرف یک قاشق غذاخوری عسل فرآوری نشده، پیش از خوابیدن می‌تواند عملکرد مغز …

عسل حاوی دو قند گلوکز و فروکتوز است که هر دو منابع خوب و شناخته شده‌ای برای تولید گلوکوژن در کبد است.

مصرف یک قاشق غذاخوری عسل فرآوری نشده، پیش از خوابیدن می‌تواند عملکرد مغز را تقویت کند. به علاوه عسل سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی باکتریالی می‌تواند به ترمیم بافت‌ها و شفای زخم کمک کند.

یک قاشق عسل راه‌کاری مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. عسل همچنین از باکتری‌های مفید روده‌ها حمایت می‌کند و برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر مفید است.