سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
اضافه وزن در بارداری
اضافه وزن دوران بارداری امری طبیعی است و در صورتی که افزایش وزن در این دوران روند طبیعی خود را طی کند، سلامتی جنین و مادر را به همراه خواهد داشت و بازگشت به وزن اولیه قبل از زایمان به راحتی امکان پذیر است.
اضافه وزن طبیعی در طول دوره بارداری، برحسب شاخص توده بدنی عبارت است از:
افراد کم وزن با شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵:
۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم
افراد با وزن طبیعی با شاخص توده بدنی بین ۲۰ تا ۲۵:
هشت تا ۱۳ کیلوگرم
افراد با اضافه وزن با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰:
پنج تا هشت کیلوگرم
افراد چاق با شاخص توده بدنی بیشتر از ۳۰:
پنج کیلوگرم
پزشکان معتقدند اضافه وزن بیش از حد طبیعی در زنان یا افرادی که وزنشان کمتر از حد طبیعی باشد، سلامت جنین را به خطر می اندازد که تولد نوزادان نارس یا مرده، افزایش احتمال ابتلای کودکان به دیابت نوع دوم و افزایش سقط جنین در بارداری های بعدی از عوارض آن است. پرهیز از مصرف مواد غذایی آماده و هله هوله در طول مدت بارداری و مصرف سبزیجات، میوه جات، آبمیوه، کربوهیدرات و غلات در وعده های زیاد با حجم کم از عوامل جلوگیری از اضافه وزن بالا در دوران بارداری است. متخصصان، شیردهی و انجام ورزش های پس از زایمان را از روش های کاهش وزن پس از زایمان می دانند.
[رزا نجفی]
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی اصفهان آمریکا دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب دولت محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی شهرداری سلامت
مالیات خودرو سایپا قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس
نمایشگاه کتاب سینما تلویزیون دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر نمایشگاه کتاب تهران فیلم سینمای ایران کتاب صدا و سیما
سرطان دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس استقلال فوتبال ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا موبایل آیفون مایکروسافت اپل گوگل فضاپیما باتری فضا اندروید
بیماران خاص کاهش وزن رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی دندانپزشکی افسردگی