دیابت را با گیاهان بنشنی کنترل کنید

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، گیاهان بنشنی برای مبتلایان به دیابت مفید است.به نقل از سایت «MSN» و به گفته محققان، مصرف گیاهان بنشنی از جمله لوبیا، عدس و نخود باعث کاهش قندخون …

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، گیاهان بنشنی برای مبتلایان به دیابت مفید است.به نقل از سایت «MSN» و به گفته محققان، مصرف گیاهان بنشنی از جمله لوبیا، عدس و نخود باعث کاهش قندخون و فشارخون می شود.

این نوع گیاهان با شاخص گلایسمی پایین به طور طبیعی سرشار از پروتئین و فیبر است که باعث تقویت قلب می شود. محققان تاکید می کنند، مبتلایان به دیابت باید رژیم غذایی سالمی اتخاذ کنند که گیاهان بنشنی جایگاه مهمی در این رژیم غذایی دارد. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد، این گیاهان خطر بروز دیابت نوع۲، بیماری قلبی، عروقی و حتی سرطان را کاهش می دهد.