پنجشنبه, ۷ تیر, ۱۴۰۳ / 27 June, 2024
۲ بار مسواک زدن در روز کافی است
به گفته محققان دانشگاه لندن، دو بار مسواک زدن نرم دندان ها به شکل ۴۵ درجه در روز کافی است.
محققان می گویند: نباید مسواک محکم روی دندان کشیده شود، چون باعث تغییر مینای دندان می شود. در هنگام مسواک زدن مچ دست باید انعطاف داشته باشد؛ مسواک زدن افقی و عمودی دندان ها دیگر مد نظر نیست بلکه بیشتر روی مسواک زدن به حالت ۴۵ درجه روی دندان ها توصیه می شود.
اتحادیه سلامت دهان و دندان فرانسه نیز بر مسواک زدن به حالت ۴۵ درجه تاکید دارد؛ به این صورت که مسواک روی لثه قرار بگیرد و به پایین کشیده شود و به صورت دایره ای شکل از روی دندان برداشته شود و این کار روی هر دندان حتماً باید انجام شود.
محققان می گویند برای هر بار مسواک زدن سه دقیقه وقت بگذارید؛ این کار را می توان بین دو ساعت کاری اداری نیز انجام داد و وقت زیادی نمی گیرد؛ به گفته این محققان دو بار مسواک زدن در روز کافی است.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف ایران پزشکیان علیرضا زاکانی مناظره انتخاباتی مناظره
سیل تهران بازنشستگان هواشناسی قوه قضاییه سوادکوه قتل فضای مجازی شهدای خدمت آتش سوزی شهرداری تهران آلودگی هوا
دولت سیزدهم نهضت ملی مسکن مسکن حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو قیمت سکه ایران خودرو بانک مرکزی خودرو طلا
سینمای ایران پایتخت سینما تلویزیون رسانه ملی دفاع مقدس سریال تئاتر حج فیلم شهید موسیقی
دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه اوکراین لبنان ترکیه اتحادیه اروپا حزب الله لبنان حماس
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو جواد نکونام باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران علیرضا بیرانوند
هوش مصنوعی عیسی زارع پور فناوری وزیر ارتباطات گوشی سامسونگ اپل ایلان ماسک ماه
سرطان کبد چرب دیابت سلامت روده ویتامین مغز سنگ کلیه