چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
کودکان را برای صبحانه سر شوق بیاورید
![کودکان را برای صبحانه سر شوق بیاورید](/web/imgs/16/22/8v77z1.jpeg)
شکل صبحانه خوردن کودکان را باید برحسب شخصیت آنها چید. بیدار کردن کودکان و نشاندن سریع آنها سر سفره باعث میشود کودکان میل به خوردن صبحانه پیدا نکنند.
توصیه من این است که در عادت کودک به صبحانه خوردن یک سری تغییرات مثبت ایجاد کنید؛ مثلا شبها کمی زودتر کودکان را بخوابانید تا صبح راحتتر و زودتر از خواب برخیزند. یک ورزش صبحگاهی کوچک قبل از خوردن صبحانه و بعد، یک مراسم جالب برای صبحانه خوردن میتواند میل کودکان را افزایش دهد. القای عجله در خوردن صبحانه به کودکان میتواند سبب طفره رفتن آنها از صبحانه خوردن شود. اگر دچار چنین مشکلی هستید، نگران نباشید و کودک را مجبور به خوردن صبحانه نکنید. اجازه بدهید یک تا دو ساعت بعد از بیدار شدن و هر وقت که کودک میل داشت، در مدرسه یا مهدکودک، صبحانهاش را بخورد.
شکل صبحانه، حتی شکل و رنگ ظرفها میتواند در سر ذوق آمدن کودکان برای خوردن صبحانه موثر باشد. اگر کودک شما تمایلی به خوردن صبحانه از خود نشان نمیدهد، میتوانید خیار، گوجه، تخممرغ یا پوره را به شکل حیوانات تزیین کرده و با حالت دلانگیز همراه با تعریف داستان او را تشویق به خوردن آنها کنید. در کنار این نوع صبحانه در بازار، غلات آمادهای هم وجود دارد که تبلیغات آنها و عکس روی بسته آنها گاهی کودکان را به سمت مصرف آنها سوق میدهد. در رابطه با نوع کیفیت این نوع غلات بهتر است با متخصصان تغذیه مشورت کنید. از نظر روانی نیز استفاده از آنها اگرچه با فرهنگ ایرانی همراه نیست اما مشکلی ایجاد نمیکند.
دکتر نسرین امیری
فوقتخصص روانپزشکی کودکان
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم عزاداری علی باقری دولت دولت چهاردهم پزشکیان رئیس جمهور ترور رهبر انقلاب علیرضا زاکانی
شهرداری تهران هواشناسی قتل تهران شورای شهر تهران اربعین زلزله تیراندازی بازنشستگان پشه آئدس عزاداری محرم وزارت بهداشت
واردات خودرو قیمت دلار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان سایپا ترافیک بازار خودرو ایران خودرو همستر کامبت مالیات
امام حسین فضای مجازی دفاع مقدس تلویزیون سینمای ایران لیلی رشیدی مهران غفوریان مداحی سریال سینما
ماه فناوری
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی آمریکا اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه ترور ترامپ جو بایدن چین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال علیرضا بیرانوند رئال مادرید تراکتور باشگاه پرسپولیس یورو 2024 رامین رضاییان تیم ملی اسپانیا تیم ملی انگلیس نقل و انتقالات لیگ برتر
هوش مصنوعی دیابت ناسا اینترنت کد مورس شیائومی اقتصاد دیجیتال
کاهش وزن گرمازدگی تخم مرغ افسردگی