جمعه, ۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 24 January, 2025
بهداشت و سلامت پوست به هنگام خواب شبانه
همه ما در مورد حفظ لطافت پوست و پیش گیری از چین وچروک نکاتی را شنیده ایم اما هیچ می دانید که در هنگام خواب شبانه نیز باید به فکر سلامت پوست خود باشید؟ در این مطلب به نقل از «MSN» به چند نکته مفید اشاره شده است.
- پارچه ساتن را جایگزین پارچه معمولی کنید. پارچه ساتن علاوه بر لطافت، مانع جمع شدن و چین خوردن پوست می شود.
- هنگام خواب از دستکش و جوراب استفاده کنید. بیشتر زنان قبل از خواب دست و پای خود را مرطوب می کنند. در این شرایط بهتر است که از دستکش و جوراب نازک استفاده شود تا مانع از انتقال چربی کرم به ملحفه ها شود.
- عادت کنید به پشت بخوابید. خوابیدن روی صورت به پوست ضرر می رساند. قرار دادن یک بالش زیر زانو کمک می کند تا به آسانی و با راحتی بیشتری به پشت بخوابید.
- قسمت سرتخت را کمی بالا بیاورید؛ قرار دادن چند آجر زیر پایه های جلوی تخت از تجمع خون در صورت و پف کردن چشم ها جلوگیری می کند.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست