به جنگ مشکلات کوچک برویم

توانایی حل مشکلات ویژگی مهمی برای زوجین محسوب می شود برخی از زوجین بلافاصله به جنگ مشکلات کوچک می روند و مانع از بروز مشکلات پیچیده تر می شوند درحالی که گروهی در این کار تعلل می کنند

آیا حل مشکلات زناشویی به مفهوم این است که همیشه یک طرف کوتاه بیاید؟

پاسخ، منفی است.

توانایی حل مشکلات ویژگی مهمی برای زوجین محسوب می شود. برخی از زوجین بلافاصله به جنگ مشکلات کوچک می روند و مانع از بروز مشکلات پیچیده تر می شوند درحالی که گروهی در این کار تعلل می کنند.

برای حل مشکلات خود موارد زیر را درنظر داشته باشید:

لزومی ندارد تمام مشکلات با کمک هر دو طرف حل شود!

بیشتر زوج ها در مورد انجام کارها میان خود به یک توافق ناگفته دست یافته اند. به عنوان مثال، زن خرید را برعهده می گیرد و مرد آشپزی می کند. اگر این روش موثر است بگذارید ادامه داشته باشد ولی اگر شما یا همسرتان از آن رضایت ندارید به فکر ایجاد تغییرات باشید.

● به نکات مشترک و تفاوت ها توجه کنید

بهترین راه حل ها را مردمی ارائه می دهند که به یکدیگر احترام می گذارند و ویژگی هایی هم را در نظر می گیرند. ویژگی هایی مثل هوش، خلاقیت، مهارت های اجتماعی، روحیه ورزشکاری، استعدادهای هنری، قدرت تجزیه و تحلیل، توجه به جزئیات، شکیبایی، قدرت سازمان دهی و...

یادتان باشد ترکیبی از نکات مشترک و متفاوت می تواند شما را در حل مشکلات یاری کند.

▪ تمرین

در مورد خود و همسرتان فکر کنید و ویژگی های یکدیگر را در نظر بگیرید. فهرستی از نکات مشترک و تفاوت ها تهیه کنید و زیر ویژگی های مهم- چه وجوه مشترک و چه تفاوت ها- خط بکشید.

▪ راه حل مناسب

بهتر است برای حل مشکلاتی که شما و همسرتان را درگیر می کند و یا به زندگی روزانه مربوط می شود با یکدیگر همکاری کنید. در این صورت به راه حل بهتری دست خواهید یافت.

▪ آیا حل مشکلات کاری است که نیاز به مقدمه چینی زیادی دارد؟

- خیر. حل مشکلات فرصت خوبی برای فکر کردن با همسرتان است.

● مشکل را شناسایی کنید

آیا شما و همسرتان مشکل و علت آن را کاملا شناسایی کرده و می دانید چه تأثیری بر زندگی تان می گذارد؟ گاهی بیان مشکلات از دیدگاه طرفین می تواند بسیار کارگشا باشد. یکی از بزرگ ترین موانع در همکاری برای حل مشکلات، عدم شناسایی آنهاست زیرا بیشتر مردم دوست دارند خیلی زود به حل مشکلات بپردازند!

تفاوت زیادی میان سهیم شدن در مشکلات و یافتن راه حل وجود دارد. به این مثال ها توجه کنید:

▪ مشکل: من یک پیشنهاد کاری از شیراز دارم. تو در این مورد چه فکر می کنی؟

- راه حل: من یک پیشنهاد کاری از شیراز دارم. بچه ها می توانند خود را با این مسئله هماهنگ کنند.

▪ مشکل: والدین من نمی توانند به تنهایی از خودشان مراقبت کنند. نمی دانم باید چه کار کنم.

- راه حل: والدین من نمی توانند به تنهایی از خودشان مراقبت کنند. آنها را به خانه خودمان می آوریم تا با ما زندگی کنند.

از راه حل های خام و بررسی نشده بپرهیزید معمولا راه حل های خام از اضطراب ناشی می شود: «بچه ها به هیچ وجه به شیراز نمی روند! آیا آنها خواهند توانست در آنجا زندگی کنند؟»

غالبا زوجین به جای شناسایی مشکل به مشاجره می پردازند. گاهی راه حل ارائه شده ارزش فکر کردن را دارد ولی به خاطر اینکه علائق طرف مقابل نادیده گرفته شده با آن مخالفت می شود. از شتابزدگی بپرهیزید و برای روشن شدن مشکل وقت بگذارید.

● به تمام احتمالات فکر کنید

در مورد تمام پیشنهاداتی که به ذهنتان می رسد حرف بزنید و آنها را بر روی کاغذ بیاورید.

بزرگ ترین گلایه زوجین از یکدیگر این است که طرف مقابل پیشنهادات آنها را جدی نمی گیرد: «همسرم حتی به حرف های من گوش نمی دهد!»

ولی یادتان باشد زمانی به نتیجه بهتری دست می یابید که دو طرف امکان بیان آزادانه احساسات و عقاید خود را داشته باشید.

نکات مثبت و منفی راه حل ها را بررسی کنید

آیا راه حل مورد نظر به نفع هر دو طرف است و یا هنوز جای کار کردن دارد؟ آیا لازم است هر دوی شما به شیراز سفر کنید؟

درباره راه حل ها فکر کنید. اگر از نظر زمانی در مضیقه نیستید عجله ای از خود نشان ندهید. در صورت لزوم در تغییر عقیده خود تردید نکنید.

● عنصر زمان را در نظر بگیرید

اگر برای تصمیم گیری زمان کافی در اختیار نداشته باشید چه باید کرد؟

در این صورت بهترین راه حل ممکن را انتخاب کنید.

یادتان باشد احترام و اعتماد متقابل بخشی از زندگی زناشویی است.

● مخالفت ها را در نظر بگیرید

برخی از زوجین مخالف ایده حل مشکلات با کمک یکدیگر هستند و اعتقاد دارند خودشان بهتر می توانند مشکلات شان را حل کنند. این مسئله ممکن است تا حدی درست باشد ولی سؤال اینجاست که چه تأثیری بر رابطه فیمابین می گذارد.

آیا شما می خواهید «برنده» شوید یا اینکه به عنوان یک زوج با یکدیگر همکاری کنید؟

اگر با ایده حل مشکلات با کمک یکدیگر مخالف هستید علت آن را از خودتان سؤال کنید. آیا از تغییرات و ناشناخته ها بیم دارید؟ در این صورت بهتر است همسرتان را در جریان قرار دهید. احتمالا او نیز چنین ترسی را تجربه کرده است. در میان گذاشتن احساسات اولین گام مهم جهت حل مشکلات می باشد. یادتان باشد تصمیم گیری و استفاده از یک روش جدید همواره با اضطراب همراه است.

● نتایج به دست آمده را سبک سنگین کنید

فراموش نکنید که حل مشکلات یک فرآیند محسوب می شود ولی زوجین غالبا این موضوع را از یاد می برند.

زندگی هرگز کامل و بی نقص نیست و همیشه مشکلاتی وجود دارد که باید حل شود. هر چقدر زوجین برای حل مشکلات تلاش بیشتری کنند ارتباط بهتری خواهند داشت.

ترجمه از آذر شایان