کمبود یک ویتامین و خطر دیابت!

به گفته محققان ۱ میلیارد نفر در جهان دارای سطوح ناکافی ویتامین D‌ در خون خود هستند.

گروهی از محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد با بررسی بیش از ۴۰ میلیون نمونه خون قبل از شروع بیماری دیابت و سپس بررسی دوباره افراد طی سال‌ها بعد دریافتند داشتن سطوح کافی ویتامین D‌ در بزرگسالان جوان ممکن است خطر شروع دیابت را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که کمبود ویتامین D‌ ممکن است خطر دیابت را افزایش دهد. اگرچه مطالعات بیشتر به بررسی بین میزان ویتامین D‌ در دوران بارداری و یا دوران کودکی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ پرداخته اند اما تحقیقات دیگر در بزرگسالان نیز ارتباط بین مقادیر بالای ویتامین D‌ و کاهش خطر ابتلا به ام اس را نیز بررسی کرده است و در واقع مطالعات نشان می‌دهد که مقادیر ناکافی ویتامین D‌ در دوران بزرگسالی به طور کلی می‌تواند یک عامل خطر مهم برای بروز بیماری‌های خودایمنی باشد.

به گفته محققان ۱ میلیارد نفر در جهان دارای سطوح ناکافی ویتامین D‌ در خون خود هستند و این کمبود در تمام اقوام و گروه‌های سنی یافت می‌شود. به عقیده برخی متخصصان برای پیشگیری از دیابت استفاده روزانه از مکمل‌های ویتامین D‌ به افرادی که دچار کمبود آن هستند توصیه می‌شود.