نور بیش از حد اتاق خواب، خطر چاقی مفرط را افزایش می دهد

نور زیاد در اتاق خواب باعث چاقی می شود؛ نتایج بررسی ۴۰ ساله محققان نشان می دهد خوابیدن در اتاق خواب پرنور، خطر چاقی مفرط را به ویژه در زنان افزایش می دهد.

نور زیاد در اتاق خواب باعث چاقی می شود؛ نتایج بررسی ۴۰ ساله محققان نشان می دهد خوابیدن در اتاق خواب پرنور، خطر چاقی مفرط را به ویژه در زنان افزایش می دهد. به نقل از سایت «هلث نیوز»، نتایج مطالعه انجام شده روی وضعیت جسمی بیش از ۱۰۰ هزار زن انگلیسی نشان داد، قرارگرفتن در معرض نور خورشید یا روشنایی چراغ هنگام خواب، شاخص توده بدن (BMI) و اندازه دور کمر را افزایش می دهد. این یافته در جریان مطالعات برای تشخیص علت سرطان سینه به دست آمده است.

چاقی مفرط نیز عامل خطر این بیماری به حساب می آید. سوخت و ساز بدن تحت تاثیر ریتم چرخه طبیعی بدن است که این چرخه نیز با خوابیدن، بیدار شدن و قرارگرفتن در معرض نور خورشید ارتباط دارد.نتایج تحقیقاتی که در گذشته انجام شده بود، نشان می داد نور شبانگاهی حتی به میزان کم روی وزن، چربی بدن و عدم تحمل گلوکز در نمونه های آزمایشگاهی تاثیر می گذارد. مطالعه دیگری نیز توسط سازمان پزشکی آمریکا نشان می دهد نور شب تاثیر مخربی روی چرخه شبانه روزی می گذارد و می تواند به چاقی مفرط، دیابت، افسردگی، اختلال خلق و خو و مشکلات باروری منجر شود.