مصرف ویتامین در بارداری، چطور و چگونه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 30 سال سن دارم و  یک ماه است باردار شدم. بهترین زمان مصرف قرص اسید فولیک در طی روز چه موقع است؟ بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ب 6 در طی روز چه موقع است؟
دکتر مریم غفوری، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
توصیه می‌شود مصرف اسيدفوليك از ۳ ماه قبل از اقدام به بارداری آغاز و در طول بارداری تا پایان ۳ ماهه نخست مصرف شود.
بهتر است قرص اسید فولیک را نیم ساعت بعد از غذا مصرف کنید. اگر احساس نامطلوبی در معده دارید، اسید فولیک را شب ها قبل از خواب مصرف کنید. مکمل های ویتامین از جمله ویتامین b6 را همیشه همراه با آب، ترجیحاً بعد از غذا مصرف کنید. البته برای آگاهی از میزان مورد نیاز روزانه باید باید باید پزشک، با ارزیابی شرایط شما نظر بدهد.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.