با خوردن كیوی وزن خود را كاهش دهید

با خوردن كیوی وزن خود را كاهش دهید. همچنین كیوی رقیق كننده خون و از چربی خون بالا، ‌فشار خون، سرماخوردگی و ورم لوزالمعده و رماتیسم پیشگیری می‌كند. این میوه دارای ویتامین‌های …

با خوردن كیوی وزن خود را كاهش دهید. همچنین كیوی رقیق كننده خون و از چربی خون بالا، ‌فشار خون، سرماخوردگی و ورم لوزالمعده و رماتیسم پیشگیری می‌كند. این میوه دارای ویتامین‌های A و B، اسید فولیك، روی، فسفر، سدیم، پتاسیم، ‌كلر، منیزیم، كلسیم و سولفات است. كیوی با طعم ترش و شیرین ادرار را افزایش می‌دهد و سبب كاهش وزن می‌شود. محققان به افرادی كه رژیم غذایی كاهش وزن دارند توصیه می‌كنند در برنامه غذایی خود كیوی را بگنجانند. با كیوی سالاد،‌ ترشی،‌ مربا، شیرنی و بستنی تهیه می‌كنند.