پنجشنبه, ۷ تیر, ۱۴۰۳ / 27 June, 2024
خوراکی های طبیعی برای بیماران قلبی
از قدیم گفته اند که زندگی طولانی شانس خوبی است. اما ورود به این مرحله عمر گاه با مشکلات و ناراحتی های جسمانی همراه است که در دوران جوانی اثری از آنها نبوده است. گرچه با وجود پیشرفت های پزشکی و دارویی نمی توان آنها را درمان کرد؛ اما گیاهانی وجود دارند که کمک خوبی برای افراد سالمند محسوب می شوند.
جریان خون؛ افزایش سن و اهمیت توجه بیشتر به رگ های خونی
سن جز مهم ترین فاکتورهای بروز بیماری های قلبی عروقی است. کاهش قدرت رگ ها و در نتیجه آن رسوب خون در پایین ترین قسمت پاها، زمینه ساز علائم زیادی است که چنین مشکلی در موارد نادر می تواند آمبولی شدید ریوی را به همراه داشته باشد.
چند گیاه مفید در رابطه با نارسایی عروق:
-مریم گلی
-شاه بلوط هندی
-انگور قرمز
-چوب سرو
یبوست؛ عملکرد نامطلوب دستگاه گوارش
دلایل زیادی را در مورد ناراحتی های گوارشی مرتبط با افزایش سن می توان نام برد. اول اینکه پیری به خودی خود با کاهش عملکرد مطلوب سیستم گوارشی همراه است. کم شدن فعالیت بدنی و احتمالا گذران وقت بیشتری در رختخواب را نیز باید جز عوامل مهم دیگر دانست. در واقع بد نیست بدانیم که هر نوع تحریک ماهیچه های شکمی، فعالیت روده ها را تسریع می کند.
گیاهان مفید برای نارسایی عروق:
-آلوئه ورا
-ریواس
-زیره
خستگی و کاهش قوای جسمانی
گرچه خستگی در تمام سنین کیفیت زندگی را پایین می آورد اما این مسئله برای سالمندان ناراحت کننده تر است. چرا که برای آنها مهم است که همیشه بتوانند به فعالیت های خود برسند. مسلماً اولین راه حل برای رفع خستگی استراحت است؛ اما برخی گیاهان با افزایش انرژی به فرد کمک می کنند که در این رابطه باید عوارض منفی کافئین را ذکر کرد.
بهترین نمونه ها از خوراکی های طبیعی برای کسب شادابی:
-عسل
-خوراکی های حاوی منیزیوم مانند سبزی های سبز، غلات کامل، میوه های روغنی مثل گردو، بادام، فندق و شکلات
حافظه و مشکلات مربوط به آن
تمام مشکلات حافظه، خصوصاً در سالمندان بیماری آلزایمر و نظایر آن را در پی دارد و باعث نگرانی و ناراحتی فرد می شود. با این حال بعضی از این ناراحتی ها به کمبود برخی مواد غذایی در برنامه روزانه برمی گردد.
چند مورد از مواد غذایی که نقش پیشگیرانه دارند:
-ویتامین های B۱ B۶ B۹ و B۱۲ مانند سبزی های با برگ های سبز تیره، لبنیات، گوشت ماهی، تخم مرغ
-گندم سیاه
و اما نکته آخر...
زمانی که قصد دارید تا از گیاهان مختلف در رژیم غذایی خود استفاده کنید، حتما باید با متخصصی در این زمینه مشورت کنید. هنگام مصرف داروهای گیاهی و یا مکمل های خوراکی نظر پزشک معالج را جویا شوید.
مریم سادات کاظمی
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات علیرضا زاکانی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران قالیباف پزشکیان مناظره انتخاباتی مناظره
هواشناسی سیل سوادکوه تهران بارش باران قتل قوه قضاییه فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی محیط زیست شهرداری تهران
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان دلار بازنشستگان مسکن نهضت ملی مسکن قیمت سکه خودرو ایران خودرو
جوکر احسان علیخانی تلویزیون سینمای ایران تئاتر رسانه ملی شهید خدمت سینما سریال فیلم دفاع مقدس
ماهواره پشه آئدس جراحی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه بولیوی آمریکا لبنان غزه فلسطین جنگ غزه چین اوکراین ترکیه اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران خوان کارلوس گاریدو
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور ایلان ماسک گوگل وزیر ارتباطات خودروهای وارداتی
دیابت سازمان غذا و دارو کاهش وزن سرطان زوال عقل ریزش مو سنگ کلیه