افراد سیگاری خوب نمی خوابند

نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری ساعت خواب کمتری دارند. به گزارش سایت «MSN»، با انجام تحقیقاتی روی هزار فرد سیگاری مشخص شد، ۱۷درصد سیگاری ها در شب …

نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری ساعت خواب کمتری دارند. به گزارش سایت «MSN»، با انجام تحقیقاتی روی هزار فرد سیگاری مشخص شد، ۱۷درصد سیگاری ها در شب کمتر از ۶ ساعت می خوابند و ۲۷درصد آنان نیز خواب مناسبی ندارند. در حالی که این میزان در افراد غیرسیگاری ۷ و ۱۹درصد است.خواب بدون کیفیت نه تنها باعث خستگی فرد در طول روز می شود بلکه در برخی موارد باعث ایجاد مشکلات جسمی مانند چاقی مفرط، دیابت و بیماری قلبی نیز می شود.

علیرضا