شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
درمان اضطراب
![درمان اضطراب](/web/imgs/16/159/n6ndy1.jpeg)
در بعضی از موارد اضطراب بدون نیاز به درگیری پزشک در این ماجرا میتواند درمان گردد. این موارد اضطراب طبیعی نام دارند که طی آن اضطراب به خوبی توسط بیمار کنترل شده و برطرف میشود مثل ترس ناشی از امتحان نهایی و یا ترس ناشی از مصاحبه.
در چنین شرایطی استرس میتواند توسط اعمال و روشهای زیر تحت کنترل درآید:
▪ صحبت با شخص مورد اعتماد
▪ روشهای ایجاد تمرکز
▪ حمام گرفتن طولانی
▪ استراحت در یک اتاق تاریک
▪ ورزشهای تنفس عمیق
● درمان دارویی
در گذشته داروهایی از خانواده بنزودیازپانها مانند دیازپام (والیوم)، آلپرازولام (زانکس)، لورازپام (آتیوان) و باسپیرون در درمان اختلالات اضطرابی مورد استفاده قرار میگرفت.
در حال حاضر استفاده از داروهای ضدافسردگی مانندSertaline (Zoloft)، Paroxctine (Paxil)، Fluxetin (Prozac) و Venlafaxineکاربرد بیشتری دارد.
تجویز داروهای ضد اضطراب یک پدیده مشخص در تمام دنیا است. تخمین زده میشود که بین ١٠ تا ٢٠% از مردم در نیمکره غربی تقریباً بهطور مرتب از این داروها استفاده میکنند.
طبق اظهار نظر رسمی FDA (سازمان غذا و دارویی آمریکا) در سال ١٩٧٨، ده میلیون آمریکایی از داروهای دسته بنزودیازپینها استفاده میکردهاند.
عدهای معتقدند که این آرامبخشها روش مؤثر و کم هزینهای در مقایسه با سایر طرق درمانی است. عدهای نیز بر اثرات مؤثر درمانهای غیردارویی تأکید دارند.
● درمان غیردارویی
درمان غیردارویی شامل تکنیکهای متعددی میباشد. در تمام این روشها به بیمار آموزشهای کلاسیک کسب آرامش یاد داده میشود و بدینوسیله بدن خود به مقابله مؤثر و مستقیم با عوامل تنشزا برمی خیزد.
▪ تنآرامی یا آرامسازی (Relaxation)
▪ مواجهسازی (exposure)
▪ غرقهسازی (Flooding)
▪ حساسیتزدایی((Desensitization
▪ سرمشقدهی (Modeling)
▪ توقف فکر (Thought Stopping) ـ و موارد دیگر
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ظریف مجلس شورای اسلامی سعید جلیلی
تب دنگی تهران هواشناسی سازمان هواشناسی پشه آئدس قتل شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس گرما شهر تهران
واردات خودرو دولت سیزدهم خودرو برق قیمت خودرو قیمت دلار مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا تلویزیون سینمای ایران محرم دفاع مقدس امام حسین امام حسین (ع) عزاداری سینما فیلم اوشین مهران مدیری
فناوری اختلال جهانی
رژیم صهیونیستی غزه دونالد ترامپ اسرائیل فلسطین روسیه یمن آمریکا تل آویو جو بایدن ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر تراکتور سپاهان علی علیپور
اینترنت همراه اول هوش مصنوعی ناسا موبایل ویندوز سامسونگ گوگل مریخ تبلیغات فیلترینگ عیسی زارع پور
افسردگی پوست کاهش وزن آلزایمر سیب زمینی