سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مبتلایان به میگرن بخوانند
![مبتلایان به میگرن بخوانند](/web/imgs/16/18/arpt81.jpeg)
یک متخصص مغز و اعصاب ورزش مناسب را به عنوان یکی از روشهای مهم و تاثیرگذار در درمان میگرن نام برد که در کاهش دردهای میگرنی نیز تاثیر زیادی میگذارد.
دکتر فرامرز امیری گفت: ورزش کردن از درمانهای غیردارویی میگرن است که اگر بیماران شرایط خاصی را در نوع ورزش اعمال کنند، میتوانند در این بیماری بهبود حاصل کنند. وی افزود: نکته مهمی که در ورزش برای بیماران میگرنی وجود دارد انتخاب نوع ورزش و چگونگی فعالیت بدن در انجام حرکات ورزشی است به این شکل که سر ثابت بماند و بدن به خصوص شکم تحرک داشته باشد.
امیری، پیادهروی در سطح صاف و دوچرخهسواری را مناسبترین ورزش برای بهبود سردردهای میگرنی دانست و افزود: ورزشهای فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر ورزشهایی که در حرکات آن تکان شدید سر وجود دارد میتوانند موجب افزایش سردردهای میگرن شوند.
وی ادامه داد: ورزش روزانه حداقل پنج نوبت در هفته و تداوم در فعالیتهای ورزشی اهمیت زیادی دارد همچنین ضربان قلب با ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش همراه باشد تا تاثیر خود را به عنوان درمان بیماری میگرن داشته باشد.
این متخصص مغز و اعصاب ورزش را علاوه بر درمان، روشی برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: ورزش روزانه یک عامل پیشگیری کننده محسوب میشود اما در زمان بروز حمله میگرن نمیتواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد. امیری در پایان گفت: افرادی که از بیماری میگرن رنج میبرند با تناوب حرکات ورزشی میتوانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت مجلس شورای اسلامی
تهران وزارت بهداشت قتل هواشناسی آتش سوزی خودکشی شهرداری تهران آموزش و پرورش خانواده سلامت سازمان هواشناسی حوادث
قیمت طلا قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت خودرو بورس بازار سرمایه دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان بنزین
سینمای ایران سینما تئاتر علیرضا قربانی کتاب تخت جمشید تلویزیون رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس موسیقی فیلم
دانش بنیان وزارت علوم وزیر علوم ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه آمریکا اسرائیل روسیه فلسطین فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال استقلال پرسپولیس یورو 2024 کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال لیگ برتر باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی همراه اول الکامپ نمایشگاه الکامپ سامسونگ اپل ایرانسل نخبگان ربات وزیر ارتباطات عیسی زارع پور
کاهش وزن کلسترول موبایل مغز سرطان لاغری چاقی ویتامین تب دانگ آلزایمر