چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
شاد بودن را بیاموزیم
بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید.
۱. سعی می کنم تحت هر شرایطی با دیگران مهربان باشم.
۲. شکرگزاری را هیچ گاه فراموش نمی کنم.
۳. زندگی را بی هیچ افسوسی زندگی خواهم کرد.
۴. اجازه نمی دهم چیزی به من تحمیل شود.
۵. همیشه سعی می کنم ماجرا را از زاویه دیگری نیز بنگرم.
۶. سعی می کنم خنده رو باشم.
۷. به طور مداوم به اطرافیانم یادآوری می کنم که چقدر و چرا دوستشان دارم.
۸. هر روز به ظاهر خود توجه می کنم، ظاهر خوب داشتن به من حس خوبی می دهد.
۹. ظاهرم را همانطور که هست می پسندم.
۱۰. تفاوت هایی که با دیگران دارم را می پذیرم.
۱۱. بخشش را فراموش نمی کنم زیرا من شایسته صلح و دوستی هستم.
۱۲. خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم.
۱۳. صرفنظر از سختی مسیر، از هدفم دست نمی کشم.
۱۴. در میان افرادی می مانم که بخوبی با من رفتار می کنند. کسی که مرا دوست داشته باشد، به من آسیب نمی رساند.
۱۵. باور می کنم که هر چیزی شدنی است و هیچ چیز غیر ممکن نیست.
۱۶. زندگیم را صرف راضی نگه داشتن افراد نمی کنم.
۱۷. احساسات و عقایدم را ابراز می کنم.
۱۸. همیشه کاری که درست است را انجام می دهم حتی اگر برایم دشوار باشد.
۱۹. هر شکست را یک تجربه آموزنده می دانم.
۲۰. با اطرافیانم طوری رفتار می کنم که انتظار دارم با من رفتار شود.
۲۱. همیشه خودم خواهم بود.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست